脱发严重？可能是肾虚！有了这5个方法，肾气足，头发密

肾虚可以导致脱发，但脱发不一定就是因为脱发严重？可能是肾虚！有了这5个方法，肾气足，头发密肾虚引起的，引起脱发的原因很多，主要有：遗传性，疾病(伤寒、肝病等)，精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，营养不良，内分泌失调等。临床最忌讳盲目用药，否则会加重脱发，建议先到医院查明病因，之后再对症治疗。

肾脏器导致的脱发，究竟是阳虚还是阴虚？

肾虚脱发这种现象属于病理反应。肾精化生血液，营养毛发,肾精化生元气，激发促使毛发生长。由此中医认为：肾虚而导致的脱发，大多数属于肾精亏虚型的虚证，或者在一定程度上面可以说是肾阴虚。

肾虚脱发原则上在老年人和小孩的身上比较多见。老年人主要是表现毛发的脱落、腰膝酸软、生殖功能降弱。对于小孩可能会造成的肾虚脱发、毛发的枯萎、生长发育缓慢。由于目前年轻人的精神压力比较大，平常的生活习惯不好，也会造成肾虚、脱发、性功能障碍等现象。

不再"寸草不生"，这5个方法亲测有效！

1、食补法

多食用山药、熟地、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等食物。种子类的与黑色的食物均可补肾，但是也要注意适量，不可食用过度。

2、按摩法

肾阴虚可以多揉揉太溪穴、神阙穴到气海、关元穴一带。肾虚不仅仅要补肾，还要兼顾五脏六腑，同时还要通一通十二经络与七经八脉更好。

3、木梳梳头

肾虚脱发的治疗可使用木梳，或者木制的带有按摩性质的梳子梳头。经常性地按摩头皮，可刺激皮下肌肉层的血循环，促进头发生长。

4、针刺疗法

使用中医发明的梅花针敲击头皮，刺激头皮组织血循环的作用尤为明显，一般用力不宜过重，局部皮肤有潮红为适宜。每次扣刺时间大概是二十分钟左右，如果症状严重者，可以适当加长，治疗期间，注意防寒保暖，避免外感寒邪。

5、中医验方调理：黄精萩葵（起阳）膏

原料：茯苓、人参、黄精、蛹虫草、益智仁、杜仲、肉桂、覆盆子、秋葵等20余种名贵"食药材"。

做法：作为传承至今的百年老字号，黃精萩葵益肾膏采用传统古方熬制方法，经过8道工序、64倍的浓缩凝练，最后融入野生蜂蜜收膏而成，纯绿色，零添加。

功效：强精养肾、补肾固元，在调理肾虚、脱发、提高性能力方面都有奇效，让肾能量分泌充足，感觉精力充沛，力量源源不断，强劲有力。此膏足不出户就能找到。

脱发、肾虚患者日常饮食推荐1、菠菜

甘凉，滑利；功用养血止血，下气润燥。凡脱发、白发属血虚、血瘀者可食用。

2、木耳

甘平；功用补气益志，凉血止血。凡脱白、白发属血热者可食用。

3、卷心菜

甘平；功用补肾壮骨，健胃通络。凡脱发、白发属肾虚者可食用。

4、黄瓜

甘寒；功用清热止渴，利水解毒。凡脱发、白发属热邪炽盛者可食用。

【提醒】芒果医生提醒你这篇文章是科普文，不代表医生诊疗的意见。如果身体不适，请及时就近到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。