一个健康男人的性生活是怎样的？

夫妻生活不仅是调理夫妻双方感情的润滑剂，通过夫妻生活的质量也可以了解一个人的身体状况，那么正常情况下夫妻之间应有的性生活频率是怎样的，性生活过多会对身体造成什么伤害呢？

正常的性生活频率

多数男人都很在意性生活持续时间，如果时间太短就会认为自己身体不行会觉得没自信、难堪，如果持这样的观念很容易导致男性早泄。

一个健康的男人，夫妻生活持续的时间一般在三分钟以上，如果在这个过程当中有适当的停顿也可以延长射精时间，时间可以长达十分钟到半个小时，也有一些还会超过这个时间。

而对于夫妻生活的频率，在不同年龄段有不同的数值。从身体方面来考虑，应该以第二天不会出现明显疲劳腰酸乏力的现象为基础，不能影响正常的工作以及生活。

正常而言，不到三十岁的年轻人每个星期在两次到四次，处于三十岁到四十岁的人群每个星期需要保障夫妻生活频率在两次，处于四十岁到五十岁的人群每个星期需要至少保障一次夫妻生活，五十岁以上的人群每三四周一次即可。

性生活过频的危害

影响体质

夫妻生活是一个耗时耗力的活动，太频繁会导致体力消耗过大，长时间下去自然会影响一个人的身体状况，会出现精神倦怠、记忆力下降等症状。

性器官疲劳

因为性冲动的连续性发生，就会加重控制性活动的中枢神经，也会给性器官造成负担，频繁重复的夫妻生活容易出现性功能衰竭，从而导致早泄出现。

性功能障碍

经常性生活会延长射精的时间，这样射精时间越来越长就会埋下阳痿、射精时间迟缓的隐患，长期下去还会影响夫妻生活的质量。

腰背劳损

夫妻生活太过频繁，器官反复性充血会引发前列腺炎精囊炎，长时间下去还会导致女性腰酸背痛以及男性血精，而女子同房频率太高也会因器官长时间处于充血的状态诱发盆腔充血，出现下身沉重的现象。

虽然说夫妻生活可以增加夫妻之间的感情，但是同房太频繁对健康是非常不利的，也会造成身体隐患，感情再亲密的小夫妻在生活中也一定要注意控制欲望。