海钓对心理健康的好处

海钓有什么好处呢？

一、 手、眼、腿协调：在换钩，挪窝与观望中，手部、腿部与眼部的肌肉都在运作，既锻炼了手部的力量和腿部的灵活性，又提高了眼睛的活动能力。

二、 海钓的另一个好处是增强平衡能力：有过海钓经历的人都清楚，在海上钓鱼不比在陆地上稳定，船会在海中不停地摇摆，海钓者不仅要把握鱼钩的力量，更要保持自身的平衡能力，不知不觉中小脑的平衡性就越来越协调了。

三、 “关爱健康，从呼吸新鲜空气开始”：专家建议，每天至少呼吸一小时的新鲜空气，特别是负氧离子深度较高的新鲜空气，对调节神经系统大有益处，更能预防亚健康，而海钓无可厚非成为最好的去处之一。

四、 “寓钓于心”：海钓不仅仅对身体健康有益，更对心理健康有很大的好处。钓鱼时专注的神情，忘乎所以，世间烦恼事皆抛脑后，这是心灵的一种洗礼。此时，你“海纳百川，虚怀若谷”的之情会油然而生。

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文章整理来源：农家院联盟网（紫塞）