晨起时有4个表现，那就恭喜，可能说明身体还挺健康

从古至今，没有人不想让自己长寿，长寿可以说是人类不论男女老幼共同的梦想了。在古代，各个君王都是去找仙家寻丹问药以延续自己的寿命，到了现代，科学家则是一直在研究人类染色体上端粒的结构，以便寻找到可以延长人类寿命的方法。虽说就现代医疗科技技术来讲让是不可能让人类一直保持长寿的，但对于寿命的延长还是会有所帮助的。这是因为自改革开放以来我国的科学医疗技术逐年发展，所以说虽然不是所有的疾病都可以完全治愈，但是还是可以在一定程度上达到很好的缓解效果，正是因为如此，我们的身体很多时间都是与疾病处于一种共存的状态中。那么既然是这样，我们一起来了解一下拥有比较长的寿命的男性在晨起之时会有怎样的一些特征呢。

1.晨起精神会比较好

其实人的总体寿命是处于一定的范围中的，虽然如此不过这只是一般情况，但是部分男性会长命百岁，而有些却年龄不过半百就丧命了。每天早上起来之后感觉自己精神好的男性朋友一般都会有较长的寿命的，其实人这一生中大部分的时间都是在睡觉时间中度过的，人在睡眠过程中身体内的各个器官都是出于一种修复状态中的，而且更好的是在晚上睡觉时人体会自动过滤掉白天的负面情绪，倘若可以在睡眠中做到这些的，早上起来一般都会有很好的精神状态。所以对于男性朋友来说倘若平常早上起来感觉到自己的精神状态不错的，一般都是寿命比较长的，当然相对的来说，早上起来感觉到自己精神萎靡的男性，寿命就是比较短的。

2. 晨起一般不会有频繁咳嗽

很多人都喜欢抽烟，尤其是对于男性来说。经常抽烟的话，烟草中的各种有毒物质会对支气管有很大的刺激，这样就会对支气管粘膜造成损伤，长期有支气管粘膜损伤的可能会造成发生肺癌。而且抽烟也是很容易造成烟草中的颗粒物对肺部腺体的刺激，这样就会使痰变多，因此上有些肺部不好的人会经常咳嗽。所以说假若早上起来不会咳嗽的人的肺部一般都会比较好，这样看来总体的寿命也是会比较长的。

3. 晨起不会出现全身浮肿的表现

肾脏功能不好的人在早上起来之后会有眼睑浮肿的现象，这是因为肾脏是我们人体的主要排水的器官，肾脏功能不好的人，身体内的水分就会有淤积从而造成眼睑以及其他疏松组织的水肿。随着人们年龄的增长，冠状动脉就会逐渐出现硬化，导致心脏功能越来越不好，因此才会在日常生活中出现胸闷气短的现象，所以说心脏不好的人，经常会出现双下肢水肿的现象。因此上早上起来身体没有浮肿的人，说明心脏肾脏功能是比较好的。

4. 晨起不发脾气

平常生活中我们周围都会有一些男性会因为生活或者工作中的一些小事情而发脾气，对于性格较火爆的男性的朋友来说，不仅容易损伤肝脏功能，还会增加患上疾病风险，而且还比较容易增加血液瘀滞，这样就会不利于身体中的各种毒素排出体外，这部分人总体上来说寿命是比较短的。对于性格温和的人来说，身体是比较好的，相应的这类人的寿命就比较长。

那么大家知道男性寿命的长短与什么因素有关呢？我们一起来了解一下。

寿命的长短其实也与长期处于高压环境有着很密切的关系，其实女性的在社会中面临的压力相对于男性来说是比较小的，这是因为在生活中当女生遇到一些难为的问题时，往往会通过哭泣来缓解自己的压力，但是男性一般都不会轻易把压力释放出来，这样就会造成对身体器官的伤害，因此上男性朋友其实可以在平常生活中可以通过一些运动或者是听听音乐来缓解自己的压力。倘若男性朋友在高压环境中生活的话，会影响到全身器官的协调，这样就容易使寿命减少。

（1）生命在于运动。所以如果一直坚持适当的运动的话，在一定程度上也是可以延长寿命的。不过现代很多人都是有久坐的习惯，长期不运动的话，会使肠道的蠕动减少，这样就容易患上结肠癌。所以想要长寿的人，就一定要保证每天的运动量，这样不仅可以促进身体中血液的循环，还能够加快身体内废物的排除、增加肠道的蠕动，所以说，坚持一定量的运动，是健康长寿的重要因素。

（2）戒烟酒对于寿命来说是很重要的，对于男性来说，很多人都有这个坏习惯，但是长期抽烟喝酒会对全身的血管造成损伤，尤其是对于心脏供血不足，同时心脏对于烟草是非常敏感的，所以说有些人经常抽烟会造成冠状动脉的闭塞，导致心肌梗塞发生，甚至还会发生心机大面积梗塞导致的休克并丧命。并且在生活中由于喝酒引起的肝脏疾病的患者也是越来越多。这样我们都能够知道，疾病出现了，身体出现的毛病比较多，这样的人长寿起来比较的困难。

（3）规范自己的作息饮食规律也是保证朋友们健康长寿的一个重要原因。虽说现代生活节奏越来越快，但是吃饭还是一定要按时的，否则会造成胃液分泌的紊乱，从而影响到肠胃健康。长期的加班熬夜也会造成人身体内分泌系统紊乱，从而也就会影响到身体各个器官的正常工作。因此上想要长寿的人，一定要按时吃饭按时睡觉等，养成良好的习惯。