男人前列腺不好，尿先知，少碰三物，多喝一水，腺好不怕老！

男人之处，在于前列腺

前列腺，对于男性至关重要，不仅在泌尿健康，更在乎两性之幸福！

那么，如何才能知道，你的前列腺，是健康不健康呢？

腺不好，尿先知

前列腺有问题，最先从尿出问题

1.尿频

小便的次数增多，代表前列腺或膀胱出现问题，7成的可能是前列腺，前列腺不好最先开始尿频，尤其是夜尿

2.尿急

尿的增多，会有很强烈的排尿意，刺激膀胱产生尿尿冲动，使得尿急感非常强烈

3.尿不尽

前列腺不好，还会导致尿不尽，总感觉膀胱内还有尿，但是尿不尽，这也是前列腺的前兆之一

以上三种先知，出现一二，即可断定前列腺有问题，须引起重视

腺不好，少碰三物

1.辣椒

腺不好的男人，辣椒等刺激食物，尽量少碰，最好不吃，刺激食物会是前列腺内充血，引起前列腺的长期膨胀肿大

2.酒精

酒精的原理类似辣椒，也是腺不好的男人，须当心的，最好少喝或者不喝，

3.香烟

烟中的尼古丁等有害物质，不仅对呼吸道有害，还会对前列腺产生问题，因此吸烟有害健康这句话，是真实靠谱的，尽量不抽烟！

要想腺好，多喝一水

前列腺的保养重在日常，不要希望于一次性治好，更不要希望靠药，前列腺的独特器官，决定了其在于保养；可以多喝一水：马英清；马英清是用6种草本搭配的，其马齿苋、槐花、蒲公英，都是常见的草本，用于前列腺杀菌消炎、祛湿清湿、清热解毒，草本调理，深谙中医之道！

前列腺的保养，还要戒烟戒酒，少熬夜、多运动，可以多泡泡脚、温水澡，日常注意保暖，尤其是下肢和腰部的保暖；做到不憋尿、通大便！