男人老不老一眼看出来，若这些表现，占了一半或要服老了

有人说中国男人是世界上活的最粗糙的人，他们从来不保养身体，也不重视自己的身体状态。但是在发现自己开始变老的时候，就会开始慌张起来，要知道男性的衰老速度比较慢，很多时候30岁和40岁根本没办法区分出来。其实，男人老不老一眼就能看出来，想隐藏也藏不住，接下来，就带大家来了解清楚男人衰老的表现。

那么，男人变老的表现有哪些

首先是腰没有力气，男人在衰老的时候会先在肾脏和前列腺方面变现出来，因为肾功能下降就不能正常的输出尿液，而前列腺是尿液排出体外的通道。所以当你老是感觉腰酸没有力气，而且每天都要去五六遍厕所小便，而且排出的尿液都是软绵绵的感觉。不仅是小便尿不远，尿液还会从一条直线变成两三条细线，经常是感觉膀胱要炸开了，但是去了厕所发现只排出一点的尿。有的时候上完厕所，就感觉前列腺痛，腰也酸痛难受。这些症状的出现，就说明肾脏和前列腺变老了，需要你用心的保养。

其次是毛发稀少发际线后移，男人有没有变老，还能从身体上的毛发看出来。不管是腿毛，胸毛，还是头发都和男人的衰老密切相关，要知道一身毛又黑又长虽然不好看，却是男性是否年轻的标准。因为毛发和体内的激素水平有关系，当脑门变得越来越大，头发变得越来越少，甚至头顶开始变得光秃秃的。而且除了着些，原来腿上又长又密的汗毛，变得越来越稀，腿部也变得光滑起来，就说明你在变老。而且男性在过了30岁后，体内的激素水平会越来越低，毛孔也会萎缩，所以掉发之后会发现后长出来的头发变细变黄，最后就是不再长头发。

最后是牙齿看起来很脏，怎么刷牙都刷不干净，当然出现牙齿看起来很脏，就要想想你有没有经常吸烟的习惯。没有这样的习惯，就看看你的牙齿和牙齿之间的缝隙有没有变大，是不是经常塞牙，牙根上有没有一层发黄发黑的东西。如果这些表现你都有，除了说明你平时刷牙没有刷干净，还说明你的身体在衰老，需要保养牙齿勤刷牙消灭牙斑菌。

看到这里你会发现，男人有没有变老很容易就看出来，特别是上面衰老表现占了一半的人要服老。而不想变老的男人，就要开始保养身体。比如说多喝水，常吃黑色的木耳，黑豆，芝麻和桑葚保养肾脏，或者是经常按摩身上的长寿穴。

这个长寿穴是关元穴，关元穴在肚脐眼的正下面，用四根手指放在肚脐眼下，然后正中间的那个点就是关元穴。中医认为这个穴位有培补元气，温通经络，理气和血和补肾壮阳的效果，经常按摩有强身健体的作用。特别是总是在夜里面起床，容易失眠睡不着觉，而且一到白天就没有精神，还会经常腰酸背痛的男人，一定要经常按压这个穴位，缓解疲劳，疏通气血，也能增强肾功能延缓男性的衰老速度。