生姜生发靠不靠谱？脱发常有四大原因，想改善先做到这三点

随着年龄的增长，细胞的老化，人的头发也会慢慢的稀少。可要是年纪轻轻，就遇到了谢顶等问题，又该如何接受得了呢？民间有一个偏方，用姜擦头皮，有助于头发的生长。这究竟靠不靠谱呢？

支持者认为，生姜中富含姜辣素，这种东西能够刺激头皮，促进血液的循环，从而达到生发的效果。但是，主流医学一直没有肯定这一方法，据研究表明，生姜中还含有一种成分，会抑制毛囊细胞的生长。因此，应谨慎使用姜生发的疗法。

古人治病，讲究求根问源，只有找到了症结所在，才能更好的对症下药。那么，造成我们脱发的原因都有哪些呢？

脱发的4个原因

1、熬夜

长期熬夜，肝功能降低，导致血管运动中枢发生错乱，从而无法为头皮供应足够的血气，头发缺乏了补给，就会慢慢掉落。

2、过度劳累

越来越多的年轻人，发生脱发的现象，这并不是偶然，现在工作压力大，很多北上广的年轻人，都在超负荷的工作，长期高强度的工作，让他们的免疫系统紊乱，也影响到头发的生长。

3、情绪失控

创业失败、人生大起大落等等，都会给我们的精神带来巨大的压力。有时候情绪甚至处于失控的边缘。这时候的头皮神经也一直处于紧张的状态，无法给头皮提供足够的帮助。

4、遗传性脱发

医学机构研究发现，脱发同样有遗传性质。如果父母都有早脱发的迹象，那么孩子有很大可能遗传这一特性。

除了这四个原因，烂用护发用品、疾病等，都可能成为脱发的因素。掌握了脱发的原因，我们才能更好地对症下药。

改善脱发方法

1、调整心态

保持一个积极向上的心态，是对抗所有问题的基本要素。生活工作压力太大，不妨给自己放个短暂的假期，到附近的公园走一走，舒缓身心。

2、保证睡眠

睡眠是缓解疲劳最好的方式，睡眠也是长寿的奥秘之一。只有身体得到了足够的休息，才能更好的正常运转，改善脱发的问题。

3、营养均衡

头发干枯、易掉落，很可能是身体缺乏足够的营养元素。这时候我们就应该均衡饮食，钙铁锌维生素等，都吸收一些。另外，高蛋白的食物，有滋养头发的作用。

提到高蛋白，就不得不说到鸡蛋。鸡蛋与它搭配，能够滋阴养肾，改善脱发的问题。

一、首乌煮鸡蛋

材料：制首乌10克，鸡蛋2个。将首乌煎药汤，煮鸡蛋2个。

疗效：补肾养肾，同时能够滋养头皮，改善脱发。

二、益母草煮鸡蛋

材料：鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮。

疗效：这道食谱尤其适合女性食用，有行气活血、散瘀止痛的作用，促进血液的循环。

提醒

医生表示，如果每天脱发的数量远远超过了100根，那可能是一种病理性的脱发，很多疾病都会出现脱发的情况，这个时候，患者就需要尽快前往医院就症，不可误了治疗良机。