君子有“三戒”，男人要想寿命长，能够戒掉其中一个，也要恭喜你

在多数的家庭中，男人几乎是一个家庭里面的重担。到了中年后，更是一个夹心的状态，上有老母亲要养，下有还未成年的孩子。想想就是压力山重大。

即便是这样，又有哪个男人不想健康长寿呢？无论是古代，还是现在，这个想法都不过时，都不能阻挡人们想要长寿的想法。那我们应该如何做呢？实际上，男人想要寿命长，是君子就要有这“三戒”，哪怕是戒掉其中的一个，也是好的。

男人第一戒：戒掉贪婪

人有一个本性，往往是贪婪的。对于自己喜欢吃的食物，从不吝啬，总是吃着没够。但对于多数人来说，油腻的美食通常都是非常吸引人的。对于贪吃甜、咸、辣的人，都会成为引发疾病的不良做法。

经常吃甜食，会诱发男人肥胖，特别是中年后你还喜欢食用这样的食物，你就会发现腹部肥胖指日可待。经常吃咸食物的人，如腌制类的美食、加工类的美食等等。

对于肠胃来说，往往是不好受的，还会让男人跟胃癌有上关系。而辣的食物，反而会刺激男性吃的越来越多。

男人第二戒：戒掉贪杯

男人相比于女性来说，出去应酬的概率会更大。这个时候各种酒，都会被搬上桌席，开启了喝酒的天地。这对于男性健康来说，也是非常危险的。

要知道，喝酒也是一个能够让人上瘾的事情。对于男性来说，又因为碍于面子，在别人的邀请之下，即便是已经到了自己喝酒的极限，也会继续硬着头皮喝下去。

这样做，长期下去，肝脏也就会受不了，诱发肝炎、肝硬化、酒精性脂肪肝等肝脏疾病，严重的还会诱发肝癌。

男人第三戒：戒掉泡温泉

有很多男人疑问，为什么不能泡温泉呢？这是因为温泉的温度是较高的，对于男人来说就不是一件能够享受的好事情了。在相关的调查上发现，当泡温床的环境，达到了70摄氏度到80摄氏度，室内传来的水蒸气，会影响男性生成精子的能力，从而让精子的数目减少。

特别是正处于备孕期间的男性，更需要注意这件事，切不要因为舒服了自己，伤害了自身的健康。把泡温床，改成短时间的淋浴还是很好的，都可以缓解自己一天的疲惫感，在感觉上也不会有太大的差入。