男人显不显老？除了看脸还看4处，你若都好，恭喜很年轻，易长寿

女人无法忍受别人说她老，其实男人也是，只是不想表现出来而已。同样年岁的男人衰老的步调是不一致的，有的看起来很显老有的却看起来很年轻。衰老不仅仅是指面容（当然年轻的面容也预示着男人机能的健康活力）也指精气神。同样的男性的衰老不仅仅体现在脸部，还“藏”在身体的细节里。

男人显不显老？除了看脸还看4处，你若都好，恭喜很年轻，易长寿！

眼神不好

经常有男人说自己眼神不好，排除眼睛本身的问题，如果男人出现下降，视物模糊的情况，这说明男人的血管方面出现了问题。血管变硬，血流通道变得窄小再加上血液粘稠的话会使血液循环受到影响，进而引起视神经代谢障碍，造成视力减退。一般来说这种血管问题造成的视力下降后往往难以逆转,但是如果积极长期的坚持治疗，心脑血管功能可能会慢慢改善，而且视力也可能慢慢恢复一点。

手握无力

一个人握力不仅仅是一种普通的力量，更关系到整个身体的健康。或许男人的心、肺、以及血管都不是太好了，正处于衰退时期。调查发现当一个人握力每增加1公斤，死亡风险最多减低3%反之则握力越小，死亡风险越大。当握力开始下降时，可以多举举哑铃，用用握力器，同时要维持饮食健康。当然握力也会“用进废退”，需要不断练习才能保持和提高。

排便困难

男人的身体老化通常始于肠道器官。随着年龄的增长，胃肠功能逐渐减退，容易有便秘的情况发生。除了便秘出现排便困难，男人还发现自己排便也出现了困难，比如年轻的时候可以尿1.2米都不是问题，而现在只有一条细小的尿线，甚至还可能尿湿鞋子。尿的时候哩哩啦啦的，这说明男性特有的前列腺这个器官也开始衰退了，因此二便畅通的男人往往更年轻，更健康。

焦虑懒惰

女人有更年期，男人其实也是有更年期的，如果男人突然变得性格敏感、多疑、急躁，孤僻遇到不顺心的事总要发脾气，难以控制自己的情绪。而且你会发现男人越来越懒惰，活的不精致，也懒得去折腾了，做事提不起兴趣，打不起精神，说明男人雄激素水平已经开始下降，衰老正在来临。

男人要怎样才能让衰老来得更晚一点呢？

不要乱进补

当很多男人觉得精力不济的时候，会选择壮阳药物进补，殊不知这样胡乱进补可能适得其反。与这些琳琅满目的保健品来说，平时饮食注意营养更重要。日常可以多吃苹果、鱼、大蒜、牡蛎、草莓、香蕉等。

生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。幽默使人与人积极交往。还能降低紧张，使自己不受情绪困扰。幽默是一种自我解脱，能帮助摆脱尴尬的境地，营造出和谐美好的气氛，从而与他人和家人建立和谐关系。

规律的夫妻生活

保持夫妻之间规律性的夫妻生活，这样有助于体内性腺激素的分泌，维护和保持性机能。和谐有规律的夫妻生活，可以延长男人的寿命，最佳的夫妻生活应该保持在每周不低于一次。

不要吃太饱

吃饱才有力气干活，在生活中，男人总是会让自己吃得饱饱的，而有的则是因为男人吃得太快，等大脑反应过来已经太饱了，但是肠年轻人长寿，如果胃肠里堆积过多食物，很多食物还未经消化完全就进入肠道，肠道的负担增大。时间长了的话不仅会加速消化系统的衰退，还可能会导致皮肤变差、变油腻，甚至还会影响大脑的健康。

控制手机使用量频率

手机的频率使用越来越高了，长期低头看手机容易导致脖颈上出现皱纹。研究发现，每天使用手机打电话超过４小时的男性，其精子数量、活性都低于不使用或较少使用手机者。因此男人要减少手机的使用频率，就算是使用手机应保持与眼睛持平的位置，时刻提醒自己不要老低头。

以上图片均来自网络