常做一事，小心被前列腺炎盯上！医生：虽舒服，但有碍健康

男人的生殖结构非常特别，重要的部位生在外面，容易受到外界的损害，因此显得尤为脆弱。那么生在体内的器官就是坚强的吗？非也，非也。其实男人的前列腺是同样的脆弱。

常做一事，小心被前列腺炎盯上！医生：虽舒服，但有碍健康

你现在是坐着吗，有多久没换姿势了？长期保持坐姿容易对盆骨及以下部位造成压迫，使血液流通不畅，引起前列腺的充血，可导致前列腺炎症。当然，除此之外，日常生活中处处隐藏的健康陷阱，等着你一脚陷进去。主任在此提醒各位男性朋友，生活或是工作，都要学会约束自己，正确管理自己的行为作息，保持前列腺的健康。

常做一事，小心被前列腺炎盯上！医生：虽舒服，但有碍健康

改变以往的生活习惯有点难，不妨从饮食上开始着手：

1、绿茶：绿茶中含有抗氧化的物质，增强男人免疫力的同时还能延缓身体衰老，对预防前列腺有较好的作用。

2、南瓜子：南瓜子很有丰富的营养成分，可预防前列腺细胞的增生，且其中含有的类萝卜素等物质可降低患有前列腺疾病的风险。

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3、西红柿：西红柿富含番茄红素，经常吃西红柿有利于改善男性前列腺的健康。

4、苹果：前列腺中含有一定量的抗菌因子，而其主要成分是锌元素。当男性患有前列腺疾病时，锌元素含量会明显降低。苹果中富含锌元素，每日一苹果，前列腺疾病远离你。

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5、白开水：建议每日饮水2000ml左右，但男性在忙碌中容易忘记饮水。水虽然平平无奇，但它不仅维持着新陈代谢的正常进行，还能增加人排尿次数，避免尿液尝试滞留在膀胱，引起膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等炎症。

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（本文图片由今日头条合作方东方IC图库提供）