特定类型的梦境，可能是某些心理健康问题的症状

俗话说“日有所思，夜有所梦”，每个人都会做梦，但是在起床后的五分钟，接近一半的梦境被忘掉，而十分钟后90%的梦境被忘掉。

研究发现，人们最常梦到追击，然后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤等12种梦境中。加拿大和芬兰的科学家这样解释人类梦境的特点：梦境是对人体组织进行的紧张性锻炼，在人类形成的早期阶段出现，是人们应对各种危机的心理准备。

梦境就像碎片化的图像拼凑出的故事，有延续而生动的情节。有时候会对梦境记忆深刻，有时却在梦醒之时不复记忆。何以解忧，唯有杜康，那何以解梦?梦境图像和感受意味着什么，亦或根本就毫无意义。科学家监控得到人做梦时的大脑活动，但只有做梦者可以描述梦境的具体内容、生动和凌乱程度。

“医学之父”希波克拉底认为梦隐藏着诊断疾病的信息，可以成减缓疾病的手段。梦境不仅与疾病有联系，还藏着与心理健康有关的秘密。比起积极情绪，梦中的负面情绪更常见，经历最多的是焦虑。有时候梦境反映了个人整体情绪状态和严重精神障碍。

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