小弟弟提前退休了？试试这些纯天然的食物！

当今社会，拥有和谐的性生活已成为健康生活的一部分。勃起功能障碍严重影响着性生活的和谐。很多勃起功能障碍的人都会选择服用壮阳药物来增强性功能。很多天然的植物和营养补充剂被证明能够有效的增强男性性功能。与化学药物相比，天然植物安全性更高，副作用更小。不过，有些草药会与平时服用的药物相互作用。所以，各位要使用这些天然药物的朋友，最好先咨询专业的医生。

1. 脱氢表雄酮（DHEA）补充剂

脱氢表雄酮补充剂能够在体内模仿天然激素，有助于治疗男性勃起功能障碍。随着年龄的增长，男性身体中脱氢表雄酮的水平会下降。通过膳食补充可以提高身体中激素水平，提高男性性功能。

副作用：一般情况下，低剂量摄入脱氢表雄酮是安全的。但不能过多摄入，否则会产生副作用。

2. 淫羊藿（仙灵脾）

淫羊藿中含有一种淫羊藿苷的物质，能够促进睾酮的分泌，增强阴茎的勃起功能。女性也可以通过吃淫羊藿来减少性交痛和性欲减退。

副作用：淫羊藿也可能会影响一个人的心脏功能，可引起不规则的心跳。

3. 银杏

银杏叶是一种草药，可以用来治疗很多疾病，包括痴呆，焦虑等。一些人认为它可以提高男性的性器官的血流量。银杏能扩张血管，促进血液流向性器官。

副作用：银杏可以增加出血的风险。其他副作用包括恶心，头痛，胃部不适等。

4. L-精氨酸

精氨酸是一种氨基酸，可以增加体内一氧化氮量。当补充高剂量的L-精氨酸可刺激血管变大。这提高了血液的流动，能帮助男人勃起。精氨酸经常结合谷氨酸、盐酸育亨宾作为药物治疗ED。

副作用：L-精氨酸的副作用包括胃部不适，包括痉挛、腹泻。

5. 红参

红参有助治疗勃起功能障碍。研究人员并不确定红参到底怎么降低勃起功能障碍的症状。一种理论认为它影响负责实现勃起的激素。另一方面，它可通过增加一氧化氮的含量促进血液流动。

副作用：红参可引起失眠症。

6. 育亨宾

育亨宾是一个补充剂，育亨宾能够在体内触发释放荷尔蒙的肾上腺素和去甲肾上腺素分泌。副作用：包括血压高，心率加快，焦虑。男人在没有咨询他们的医生的情况下，不应该服用育亨宾。