男性开始衰老时，身体一处会“变小”，若你没有，那恭喜你还年轻

保持容颜不老是每个人的愿望，青春永驻也是很多人的乞求，但是，每个人终其一生都只不过是在时间的旅途中抓住自己转瞬即逝的美好瞬间，衰老是人类不能控制和改变的现实。那么，你知道有哪些表现说明你的身体已经走向衰老了呢？尤其是广大男同胞。

男人相对于女人来说，衰老的反应更明显也更快，当广大男同志们的身体开始走向人生下坡路时，有1处会变小甚至消失，小编希望亲爱的你一个都没有，永远做爱你的人心中的不老男神！

针对广大男性朋友而言，一般到了而立之年（30以及30岁以上）之后我们的身体彻底停止发育和成长的时刻，男性的身体可能到了生长和发展最旺盛和有机的时光了，30岁，是一个成年男性停止发育的时刻，也是男人最需要保养的时候。在这一阶段，男性人体各项机能和生理都会慢慢地逐渐走迟暮之路。再过十年，男人就会进入更年期，就会进入人生另一重要阶段-从男人走向大叔，其实很多男性朋友对于身体衰老的症状和反应不清楚甚至处于迷茫的状态。下面请跟着小编一起来看并且了解一下吧！

男性开始衰老时，身体一处会“变小”，若你没有，那恭喜你还年轻

肺功能减弱而导致的肺活量变小、互通功能变弱最新研究成果给了我们最科学直观的解答，男性肺部功能最强最有力的年龄段是20到30岁之间，过了而立之年后，广大男同志的的肺部及其肺功能就会出现衰竭和运动能力低下的情况。同时如若男同志们有吸烟喝酒并且长期办公室工作而导致的久坐不运动以及饮食结构不合理等等不良生活习惯，如此一来就会让肺部的衰老和肺功能的衰竭提速，男性会出现肺活量低下并且呼吸困难的现象。

举个例子来解释一下，就好比男性日常在憋气的时候最多能坚持半分钟，同时稍微动一动就气喘吁吁、上气不接下气的，运动受阻碍，表现为运动时间不长就呼吸困难。当男性出现这种表现的时刻，无比注意就要在平时生活以及工作中多抽时间做有助于肺功能强化的活动锻炼，同时也要多吃一些清肺润肺和营养质含量的食物，比如木耳、红枣雪梨羹、芹菜等等有机新鲜的食物。

抵抗衰老最有效的方法是锻炼身体，坚持运动，增强身体免疫力，保持身体各项机能正常运行，永葆年轻，所以大家不妨养成运动的好习惯，坚持下去，相信身体会给你惊喜的。