男人常喝3碗汤，肾慢慢变好？希望你也爱喝，肾也很不错

肾脏属于人体五脏之一，在人体中有着重要的作用。肾脏的基本功能是生成尿液，同时将体内代谢出的废弃物品随着尿液统统排泄出去；肾脏也能够生成肾素，促红细胞生成素以及激肽等物质，维持体内激素水平稳定波动。

健康的肾脏，对于男人来说自然是不言而喻，那么该怎么样加倍呵护好肾脏呢？建议在生活中，男人常喝3碗汤，帮助促进血液循环再生，减少毒素物质的堆积，肾会慢慢变好，希望你也爱喝，肾也很不错，有益日后养生。

1、甲鱼汤：甲鱼是一种传统的中药材，营养价值很高，含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分，具有滋肾养阴、益气补血的作用，所以多喝甲鱼汤，能够补充肾脏虚弱、肾气不足的问还可以促进肾脏内部血液循环流动，加快排出多余的湿气，改善肾脏的环境。

制作方法：1、甲鱼500克，适量枸杞，洗净备用；2、锅中放入清水，加入甲鱼和枸杞，大火熬煮1小时，后转为小火慢炖30分钟，温度适宜即可食用。

2、泥鳅汤：泥鳅肉质鲜美、营养丰富，性平味甘，具有养肾补虚、滋补身体的作用，经常食用泥鳅汤，可以促进气血的流通，帮助排出肾脏内部残留的毒素垃圾和代谢的废弃物质等，有效提高肾脏的免疫能力，滋补肾脏。男人常喝泥鳅汤，能够肾脏的健康，适合养生。

制作方法：1、取泥鳅100克，生姜适量，切片状备用；2、将泥鳅和生姜放入锅中，加入适量清水，熬煮直至泥鳅肉软烂即可出锅食用。

3、黑豆腰果汤：古人称黑豆为肾之谷，可见黑豆对肾脏的滋补效果，黑豆性平味甘，含有优质蛋白质以及维生素等营养物质，具有补肾强身、解毒排毒的作用，对于肾脏功能偏弱的男人有着不错的食补效果。腰果近年来很受大众的喜爱，腰果中含矿物质元素能够起到保健肾脏的效果。建议，将黑豆和腰果放在一起做成汤水食用，帮助促进肾脏毒素排出，养护肾脏细胞内部，有助于男人养生。

制作方法：1、黑豆和腰果各100克，洗净放着；2、把黑豆和腰果放入锅中，加入清水以及辅料，煮沸40分钟左右，即可出锅享用。

肾脏健康的男人，也会变得魅力四射，精神饱满，心态积极，健康的肾脏带来的正面影响有益身体健康和生活。因此，想要成为肾脏健康的男人，记得努力遵守养肾养生的小诀窍，常喝甲鱼汤、泥鳅汤、黑豆腰果汤以上这3碗汤，促进肾脏的新陈代谢，加速废弃物质排出，使得肾慢慢变好，希望你也爱喝，肾也很不错。