如果你身边有朋友脱发，就把这篇文章发给他！

最近几十年，脱发人数迅速扩大，并且脱发人群越来越低龄化。甚至有医生表示，接诊脱发人群中的一半都是90后。

面对梳子上一把一把的头发，还有那悄然退后地发际线，各种价格不菲的生发液都用了个遍也不见效果，真是让人苦恼不已。

那当脱发严重的时候应该怎么办呢?脱发应该如何治疗呢?又是什么原因导致脱发的呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

脱发严重

怎么办？

当脱发严重而不采取措施的话，则是会导致“地中海”的形成。那脱发严重的时候应该怎么办呢？

饮食上

不吃辛辣油腻。保持饮食均衡，少抽烟、节制饮酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。可以多吃一些高蛋白的食物，像豆制品、牛肉、鱼肉之类，通过吃水果蔬菜来补充身体里的维生素。

睡眠上

规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。

紫外线

如果长期处于阳光下照射的话，则不利于头发的保护，从而也是会导致脱发加重的。所以这个时候，我们需要佩戴一些帽子比较好。

头发护理

尽量减少烫发、染发、打定型膏等做法，也不要过度洗护，更不要用低质量的洗发用品，不要长期接触对人体有危害的物理、化学物质。

中药治疗

脱发严重

1、车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

2、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。

3、枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

4、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。本方尤适用于脱发久不愈。

5、须藤草50克，煎洗，2-3日一次，1-3个月愈，防止脱发，生发，平衡油脂等。

6、生半夏,生姜各300克,麻油1000克.将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次。

7、首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

8、蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

除了以上的中药方法可以治疗脱发外，还可以食用每日膳道 小黑善 黑芝麻核桃黑豆粉来补益头发。为什么小编会推荐每日膳道 小黑善 黑芝麻核桃黑豆粉给大家呢？

因为每日膳道 小黑善 黑芝麻核桃黑豆粉的主要成分是黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、黑桑葚、黑皮花生、奇亚籽、黑枸杞、红枣，黑入于肾，肾为“先天之本”，食物颜色越深则营养价值越高，故合理搭配七重黑色谷物营养，乌润华发，发挥其营养之效。