男人衰老的4大变化，若50岁还没有出现，恭喜你，身体健康

男人衰老的4大变化，若50岁还没有出现，你可能是长寿体质

在日常生活里，都是女性比较爱美，各种护肤品，保健品似乎都是女性占据大面积的市场。常言道：爱美之心，人皆有之。其实，无论是男性还是女性都需要保健，尤其是男生更应该注意保健自己的身体。一般来说，男人作为一家之主，在家庭生活中承担着很大的责任。如果一家中的顶梁柱身体垮掉，那这一个家庭就会陷入困境。所以，平时男生还是应该学会保养自己。对男性来说，如果身体出现了下面五种变化的话，应该高度重视，这是男人的身体逐渐衰老的暗示。

1、肾功能衰竭。

男性和女性都有肾，但是男性的肾往往比女性的肾重要的多，男性的肾的健康状况，甚至比颜值更要重要。肾功能强壮的男性，会更容易受到女孩的青睐，男性之保养好身体，重中之重是保养好自己的肾。一旦发现自己的肾不如以前，要引起高度重视了，这是已经走向衰老的信号。

2、掉发脱发。

女生都会希望自己有一头乌黑又美丽的头发，男生往往也是这样，但那些秃顶的男生，却不知道自己已经开始衰老，在男性开始脱发，甚至已经秃顶的时候，就意味着他们的的营养供给不到位，没有搭配均匀，因此生命渐渐衰竭、衰老。随着年龄的增大，一些男性的头发已经开始变白了，这时候就要提高警惕了，一定要合理搭配饮食、早睡早起，从而延缓衰老。

3、体力容易透支。

一般的男性体能很好，身强力壮，如果男性在运动时感觉体力不够用，稍微运动量大一点就非常疲劳，那么这意味着你的生命已经开始慢慢衰老了，所以想要恢复到原来，就必须多锻炼，多喝水，多吃一些对身体有益的营养品，刻意地增强锻炼，延缓衰老。

4、记忆力下降。

随着我们年龄的增长，你会发现，你的记忆力也在慢慢下降，以前只要看几遍就会的东西现在却要一两个小时，而且还总是记住就忘。这就说明，你的脑部生命力也在慢慢衰竭，不过只要多做脑部训练，多做对头脑反应速度的练习，你的大脑思维也会提高。

生老病死是每个生物个体都要经历的过程，不管任何人都不可能躲过衰老，但如果注意自己的生活习惯，就能让衰老来得更晚一点！

及时保养，即使年龄在增大，我们也要让我们的身体保持年轻！