夫妻房事不宜过多，影响健康，牢记这4点，不用过多担心！

性生活是人们生活的一个重要的组成部分，关于性生活这个话题，一直存在很多的误区，最常见的一个误区就是房事太多了对我们的健康会有不利的影响。其实这个说法是不对的，房事的次数因人而异，只要在自己能够接受的范围之内，都是可以的。下面我们就一起来了解一下关于房事的四点知识。

1、长期没有性生活，易引发前列腺炎。虽然说次数太多可能会引发一些问题，但是如果长期没有性生活的话，也会造成一定的影响。对于男性来说，如果正常的生理需求得不到释放，可能就会导致前列腺出现一定的问题，常见的为炎症。

2、房事不易过晚，特别禁忌凌晨之后行事。相信大多数人的方式都是在晚上进行的，但是进行的时间最好不要太晚，因为人体代谢最旺盛的时候就是在晚上，特别是肝脏的排毒以及身体其它器官的代谢。如果在这个时候进行房事的话，可能会导致身体的负荷加重，造成一定的伤害。所以说，进行房事的时间点也要选择好。

3、事后烟要戒掉，小心尼古丁的侵害。相信也有很多的男性喜欢在房事结束之后抽一根烟来舒缓一下心情，其实这是不对的。本身抽烟对身体就是有一定危害的，而在房事这种剧烈运动之后，身体的代谢速度会加快，这个时候吸烟的话，身体对于香烟中的毒物吸收的速度也会上升，对身体的危害会更大一些。严重的话，当毒物在体内集聚到一定的浓度，会导致男性的性功能障碍，常见的为勃起障碍。

4、尽量少换伴侣，避免病菌的交叉感染。随着人们思想观念的开放，现在很多人都拥有不止一个的性伴侣。但是频繁的更换性伴侣，可能会导致病菌的交叉感染，特别是在没有做好保护措施的情况下。虽然说年轻人的身体一般都比较好，但是还是要注意这种情况的发生，最好做到固定一个性伴侣。

以上就是有关于房事做多了是不是不健康的介绍，以及行房事需要牢记的4点。其实在日常的生活中，保持一个健康的生活方式，性生活的时候做好保护措施，可以很大程度减低疾病的发生和出现。当做到以上这四点之后，一般能拥有一个比较高质量的性生活，希望以上的知识可以帮助到大家。

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