雄性激素旺盛的男人，多数有两个特征，做到3点，让你更有男人味

我们都知道，外貌是我们给于别人的第一印象，通常我们对一个人的欣赏最开始都是基于颜值的。对于美的追求，也分为很多种。就比如有中性美，有女人味十足的美，有男人味十足的美。对于比较阳刚的男人来说，就更加追求有男人味的美了，而这种情况，就需要我们体内有充足的雄性激素啦。那么，对于这样的男人，他们究竟有什么特点呢？

雄性激素分泌旺盛的男人，他们往往有这两个特点

1.他们的血管比较有弹性

当男性身体里面的雄性激素水平比较高的时候，可能血管的弹性就会发生变化。往往那些雄性激素分泌比较多的男性，他们的血管往往会更加的有弹性，甚至可以说是弹性十足，而健康的血管也是我们身体健康重要的标志。所以说，男性若是保持体内的雄性激素分泌旺盛，那么不但可以有效的预防疾病的发生，而且还可以让身体更加的健康。

2.他们的体毛比较多

在我们的生活中，我们不难发现，男性的体毛往往要比女性多得多。虽然很多人都认为体毛多会不好看，但是体毛的多少，却可以在一定的程度上看出男性身体的健康状况，也可以看出男性的雄性激素的分泌水平。在我们的生活中，若是仔细观察比较的话，我们可以发现中年男子的体毛非常多而且很浓密，这也在一定程度上说明中年男子的体内雄性激素在不断的上涨，而他们的身体往往也是有活力并且健康的。

那么，我们该如何补充雄性激素呢？

1.补充体内的锌元素

生活中，我们常常发现，一些儿童去体检的时候，医生往往会叮嘱我们，需要给孩子补锌。其实不仅仅是小孩，对于成年男性同样如此。男性朋友不妨可以多吃一些南瓜、韭菜、牡蛎等食物来及时的补充体内的锌元素。平时的时候，也要注意自己的饮食健康，合理的搭配。

2.保证充足的睡眠

对于现在很多人来说，他们都有熬夜的现象，很多年轻的男性，他们一有时间就通宵的玩游戏、追剧。但是，这其实非常不利于我们的身体健康，也不利于我们的雄性激素的分泌。我们的身体是需要一定的休息的，这样才可以让第二天的工作、生活更有精神。对于男性来说，充足的睡眠还有利于体内雄性激素的分泌，看上去更有男人味。

3.进行适量的运动

保证适量的运动，有助于加速我们身体的代谢速度，这样就可以促进激素的不断分泌。我们常常会发现，那些运动达人往往看上去会更加的有男人味。而且，保证适量的运动还有利于我们预防疾病的发生。

生活中，不妨自测一下，看看有没有文中的两点，如果有，那么恭喜你了，你的雄性激素分泌的非常旺盛。同时，可以试试以上3点，或许会让你看上去更加的男人。