如何改善脱发, 你知道吗?

女人们对自己的脸都很重视，不惜重金买一堆瓶瓶罐罐打扮自己，但对于自己的另一块重要阵地—头皮却有点忽视。其实，头皮的健康对于能否拥有一头秀发至关重要。

健康的头发。

头皮属性：一般头皮，问题头皮

一般头皮当众包括干性、油性头皮

问题头皮中包括敏感、头皮屑型、脱发型头皮这几种。

油性头皮特点：容易出油，只要一天不洗，头发就会塌塌的，严重的会有异味。

干性头皮特点：有点毛躁，头皮过干的时候会发痒

脱发头皮特点：因为各种原因导致的头发营养不良而掉落

护发妙计，

按摩头皮。

按摩使油皮更健康

头部有很多的穴位，像百会、脑户、玉枕等，这些穴位能防治许多疾病，按摩这些穴位能够通经活络，防治头痛、失眠脱发等问题。

饮食注意，

科学安排。

营养不均衡也会导致脱发，头发是需要滋养的，科学的安排饮食，少吃刺激性食物，多吃像菠菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜。谷物类包括黑豆、黑米、黑芝麻等。肉类包括羊肉、鱼肉、兔肉、动物的肝脏。干果有松子、榛子。

减少烫发。