产后脱发一般会持续多久？剪短发真的能缓解？

“老公，咱家下水道通了吗？”晨晨刚下班就问道，“刚打通，你看卫生间地上是啥”老公悻悻的说道，晨晨走进卫生间看到地上的东西后差点没哭出来，一坨黑乎乎的全是自己的头发。据调查，大概有35—45%的产妇在生完孩子后2—6个月内头发会出现干枯变黄的状况，并伴有不同程度的脱发，医学上将其称为“产后脱发”，不少宝妈都被其困扰，每天大把大把的掉头发，日积月累甚至把下水道都给堵住了，怎能让人不心疼。那么产后脱发究竟是如何形成的？广大宝妈又应该如何防治呢？我们一起来看看吧。

为何会产后脱发？

造成产后脱发的原因有很多，其中最主要的有4种，一是受特殊的生理状况影响，孕期到产后这段时间体内雌激素的变化易导致产后大量脱发；二是在生完孩子后，宝妈精神高度紧张，休息不足，易造成脱发；三是哺乳期营养不均衡，饮食单调易造成脱发；四是坐月子期间不敢洗头、梳头，造成头皮受损，易脱发。面对如此多的脱发原因，宝妈一定要重视起产后脱发的问题，及时护理头发。

持续多长时间？

产后脱发之所以非常明显，是因为这次脱发是“集中爆发型”的，一般出现在产后的第4个月左右，但其持续时间一般也不会太长，大概为1个月左右，想要防止产后脱发的宝妈们一定要提前做好准备，不要到时间了才“临阵抱佛脚”。

剪短能缓解吗？

不少宝妈在产后都会选择把头发剪短，其实这是个不错的选择，这样一方面在照顾宝宝的时候会更加的方便，不会因为头发碍事，另一方面也能减少头发对营养的需求，减轻自己身体的负担。

如何有效防治？

除了剪短发以外，宝妈们还可以通过改善自己的饮食和生活作息习惯来减少脱发的发生几率，宝妈要注意营养搭配的均衡，保持轻松愉悦的心情，调整好自己的心态，早睡早起，同时最好搭配一些抑制产后脱发的专业洗护用品，防止产后掉发。

各位宝妈，你们在生完宝宝后也出现产后脱发的现象了吗？你们有什么好的防脱发小秘诀呢？欢迎和大家一起分享！

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