天然“雄激素”找到了，男人没事吃2口，或许助你提升“肾动力”

不管是男人还是女人，肾脏对我们来说都是一个很重要的器官，特别是对男人来说，肾脏对男人的重视就相当于女人对容貌的重视一样，但是现在人们的生活质量有了很好的提高，可生活压力也变得很大，加上一些不好的作息习惯和饮食习惯，一直在透支着自己的身体，从而出现早衰的现象。

男人肾脏不好的话，身体中的激素分泌就会不足，从而出现脱发掉发、腰间酸软和一些男性功能疾病。时间久了就会让身体受到一定程度的影响，所以，养肾就变得很重要了。

它是“天然雄性激素”，平时吃一点，或许助你肾脏“充满活力”！

第一种：韭菜

说到韭菜我想大部分人都知道，这种蔬菜的作用就是壮阳，所以这种蔬菜又被称为壮阳草，这种蔬菜在菜市场中一抓一大把，尤其是用来做韭菜饺子，很美味，同时这种蔬菜对男性功能是有辅助作用的，要是经常有用因为抵抗力下降而出现的腰腿酸软的话，可以吃一点，而且还能增强男性功能。

第二种：淫羊藿

这个名字是有来源的，这是因为早些时候有的牧羊人给羊吃了这些草之后，发现羊的交配次数增加了，所以就给这种草取名为淫羊藿，这种天然的植物对男性功能是有帮助的，能够有效的提高男性精力，强壮筋骨，而且对健忘和脱发也会一定的改善作用。平时可以用来泡水喝。

第三种：乌头

这种植物在四川湖南地区比较多，而且也比较常见，也被称为天然的雄性激素，对男性功能下降有很好的改善效果，而且还能提高肾脏功能，同时还能缓解男性水肿、尿不尽的症状。

男人平时不能依靠这些植物来提升男性能力。下面这些坏习惯也要改掉。

第一个：喝水过少

水是生命之源，对我们是很重要的，每天的饮水量不能过少，喝足够的水才能让肾脏排出毒素，不然的话很有可能会患上肾结石，现在是冬天还有，身体中的水分不会那么快流失，但是到了夏天的话，因为天气炎热的缘故就会导致身体中的水分大量流失。

第二个：憋尿

憋尿是一个很不好的习惯，很多工作中的男性，因为手头上有重要的工作没做完我，这时候刚好有尿意，就会先憋着，等到事情忙完再去厕所，这样是很不好的，因为小便本身就是把身体中的毒素排出体外，要是一直憋尿的话，就会让这些毒素滞留在身体中，对身体是很不利的。

这些坏习惯对男性的肾脏都是会造成损伤的，所以要尽量避免。肾脏对男性的重要性不用我说，大家都知道。是男人动力的来源，而且拥有一个强壮的肾脏也能让男性自信满满。