男人的病痛：该如何摆脱“男性女乳”的尴尬？

拥有傲人双峰，原本是女人引以为傲的资本，但如果这事发生在男性身上，却会带来无尽的烦恼。

粉红妹妹最近新交的男朋友，胸部比她还大。她一直打趣说以后生孩子了，绝对是男朋友来喂奶。唔，有的男人胸大确实是胸肌。而有的，是实实在在的男性女乳房！！！

粉红妹妹男朋友就想要用“女性乳贴”来解决「男性女乳」的尴尬，却换来“胸部开花”的结果。画面美的鹅娘很想伸手去蹂躏，实在无法欣赏～

（其实不论是创可贴也好，还是其它的遮挡物。都遮挡不住女乳的尴尬...）

这不仅很尴尬很没面子还很丑，重要的是这很有可能是“男性乳房发育症”。这是病，得治！！

男人的女咪咪、moobs、男性女乳，或者无论你怎么称呼它们，肿胀松弛的胸部对于任何自尊心强的男人来说都是绝对的噩梦。

有胸部的男人讨厌它。女人，也讨厌有胸部的男人。

01. 男人希望知道如何摆脱“女乳房”

通常社会认为有胸部的男性是不够强壮或着是软弱的。这会使女人厌烦的，而且男人的信心可能也会遭受严重打击。

一般男性可以不断努力达到「男子气概的标准」。所以，有“女乳房”的男性比健康体格的男性更容易感到不那么阳刚。这些男人也认为自己的女人味比较强。因此他们也会觉得自己不适合成为一个强壮的男性父亲形象。

对于那些想变得有男子气概的男人来说，男性的胸部可能是致命的障碍。这阻碍了他追求爱情的信心。因此，当谈到和女人交往时，他们不能带来男人们该有的“A级游戏”，他们的自尊心会受损，导致身体的健康状况和精神的健康状况不佳。

超伤害了～

如何去掉男人的女乳房？

02. 来来来，先搞清楚什么是“男性女乳”？

男性乳房发育症（简称，GYN）。主要病因：雌、雄激素比例失调，而导致男性乳房组织异常发育。

「男性女乳」主要分为（假性）男性乳房发育症与(真性)男性乳房发育症。

（假性）男性乳房发育症 是乳房里面没有乳腺腺体发育，只是局部脂肪组织的堆积。

（真性）男性乳房发育症 是指男性存在乳腺腺体的异常发育，乳房形成女乳外观。

临床上根据病因不同GYN可分为生理性，病理性和特发性三类。

Ø 生理性男乳发育

婴儿期 60-90%的男婴会有短暂的乳房发育，这是因为胎儿在体内受到来自妈妈的雌激素刺激，一般出生后2-3周内会消退。

青春期 10-12岁开始，13-14岁达到高峰。这是因为男性青春期睾丸分泌雄激素前，会合成大量雌激素。一般在1年半内消退，也有人会持续到17岁以后。

中老年期 随着年龄增大，睾丸分泌雄激素功能下降，转化为雌激素的量增加，导致老年男性乳房发育，有24%-65%的人会中招，50-80岁时患病率最高。

Ø 病理性男乳发育

雄激素缺乏：先天异常、睾丸炎症或损伤、尿毒症等。

雌激素增加：睾丸肿瘤、其他特殊肿瘤、甲亢、肾上腺疾病、肝病。

药物：螺内酯、西咪替丁、酮康唑、重组人生长激素、雌激素、绒促性素、抗雄激素药物、促性腺激素释放激素激动剂和5-α-还原酶抑制剂，草药植物油产品等等。

Ø 特发性男乳发育

还有约58%的患者无法找到确切病因，可能与接触了含雌激素或抗雄激素的食物、化妆品、毒物等有关。

03. 重要的事情来了，男人如何摆脱乳房困扰？

我们许多人认为男性乳房就像代表了永久性残疾。很多男人也认为他们无法治愈男人乳房这个问题，他们的生活将永远毁灭。这远非真相，摆脱男人乳房还是有一些土方法的。

Ø 运动——生理性治理手段

当你想知道如何摆脱男人乳房时，运动是最好的方式。久坐不动的生活方式会导致胸部异常生长。运动给我们带来了非常积极的生活方式。经常活动会让你减掉那些脂肪。从低强度的训练开始，逐渐放松，进行高强度的训练。举重和有氧运动也是可行的选择。这些是如何摆脱男人胸部的最佳运动。

你可以练习硬拉或哑铃卧推，这些运动都可以帮助你获得最大的益处，这样你就可以轻松摆脱那些男性的乳房。（深蹲或哑铃摆动也是一种很好的锻炼方式哦。）

Ø 吸脂术——生理性治理手段

如果你愿意花更多的钱，吸脂术可能是你最喜欢的选择。这个过程中的痛苦和风险非常小。这个过程最初会融化胸部脂肪组织沉积物。接下来，它会把你体内的液态脂肪排出体外。这能有效地去除脂肪，让你的胸部恢复形状。如果你没有很多脂肪，这效果更好。但是，如果病理性问题导致男性乳房的发育。请小心，在这种情况下，吸脂术可能不是永久的解决方案。

一般绝大多数男生都是因为脂肪导致的「男性女乳症」。如果可以接受抽脂手术的，当然可以通过抽脂来改变这样的尴尬现状。

抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。同样它也适用于男性女乳症状。

Ø 规划饮食——生理性治理手段

为了去除男性的胸部，我们需要燃烧这些脂肪，运动帮助我们做到这一点。但更简单的方法就是首先不吃含脂肪量高的食物。这就是一个好的节食计划。选择低脂肪，低碳水化合物的饮食，帮助你更快地减少那些脂肪袋。烹饪就能促进睾酮产生的食谱。你可以选择最好的食物来生产睾酮。再加上一些运动，你会有意想不到的结果哦。（过量饮酒会导致男性乳房生长。所以，最好远离。）

Ø 药丸与药物——病理性治理手段

如果你需要一些治疗你病情的药物，那么这也是可以的。去看医生是解决这个问题的最好方法。但注意不要选择不含任何添加剂和防腐剂的药物。那可能弊大于利。药片和药物比外科手术便宜，但它们也需要时间，你需要等待很长时间才能看到结果。

（如果你宁愿用药物帮助你而不是剧烈运动，你可以选择它。）

Ø 乳房切除术——特发性治理手段

乳房切除术是比较昂贵的手术。这个过程完全是外科手术，但它几乎可以立即得到许多男人所追求的结果。小心，因为这不仅非常昂贵，而且有疤痕和感染的风险。操作迅速，恢复时间短。虽然这个程序确实会给你带来快速的结果，但是存在一定的风险。你需要清楚是否要选择这种侵入性技术。如果没有，你可以选择节食和锻炼。

简而言之，男人的胸部对于那些遭受这种疾病的人来说是个可怕的诅咒。不过，只要你不是懒鬼和贪吃鬼，多锻炼和合理饮食，一切都是完美自救的办法。

鹅娘突然想分享一个冷知识：男人的乳房可以产奶哦～

所有人，无论性别，都有乳腺、乳管和乳头。所以理论上，有适当的荷尔蒙，理论上男性体内的催乳激素达到可以产乳的水平。脑补一下男人哺乳的场景，想想就很开心~

题外话： “对于两性健康，你还有那些烦恼需要解决呢？？”（后台私信美鹅娘，我帮你解决～）