女人在月经后，这三件事情不要着急做，一定要忍着

前几天妹妹哭着跟我说，那天她月经期当天，是她十多年来最疼的一次。早晨起来就特别难受，十点多也没有吃东西，一次一次的去厕所，疼的浑身都哆嗦。后来坚持不下次，吃了两片止疼药。正好她男朋友给她端来了粥，本来想暖暖的，喝了两口，全吐了。

我看到的时候非常心疼，因为女人痛经这件事情，真的是很痛苦，有的人疼的当天会昏死过去。这好了没两天，就看到妹妹发动态，说在吃火锅。我当时很惊讶，这不还在经期吗，怎么这么快就吃上辣的了。妹妹说，没事，现在已经不疼了，吃一点点没事。

我这个妹妹，说了多少次，不让她吃辣的，吃凉的东西，她可能在我们面前听话，但是只要经期一过，连冰淇淋都吃上了。其实这些都是对身体不好的，年轻的时候可能不觉得什么，到了怀孕就能感觉出来了。经期之后也是非常关键的时期，这段时间就是要补血，多吃一些营养的食物。这几件事情可不要做。

吃生冷辛辣食物。

一部分女生是自己不注意，在经期过后立马就是想吃什么就是什么了，有的人还会估计刺激回去，觉得月经好麻烦的。好吧，我上初中的时候就是这样，导致以前经期一点不疼，现在也是痛经的比较厉害。还有就是一些辛辣的食物，不要马上吃，也会造成肚子疼，对身体有刺激。

在经期过后洗衣服收拾卫生之类的，可以让别人帮忙做一下。以前我和朋友两个人做兼职的时候都是这样，正好经期是错开的，一个人不是经期的时候就多做一些，毕竟这时候还是比较虚弱的，如果经期过后立刻碰凉水，容易感冒，也会让身体受凉。

妇科检查。

其实在有很多妇科检查的时候，医生都会问是否是经期，经期时间是什么时候。因为就算月经过后，也是不适合做妇科检查的。因为本身这时候子宫还没有完全闭合，加上人多，可能就会造成感染，把细菌带入。所以关于有妇科方面的疾病，还是要在经期之前做检查。

同房。

很多比较年轻的小夫妻小情侣，会比较注重自己的想法，当情感到了一定境界的时候，就会不注意别的。但是不管怎么样，还是需要在脑子里记住，经期过后不能立刻同房。因为这时候身体的抗菌能力比较弱，子宫内膜正在修复，如果不注意，就容易造成细菌感染，有的可能还会出血。

在经期过后其实更是要注意，这时候正在经历过一个星期左右的身体消耗，一定要注意恢复。每天用温水泡脚。当晚上睡觉之前，用一些温水泡泡脚，能够让身体温暖，促进血液循环，帮助排出经血。

另外，还要补充气血，多喝银耳莲子粥，红糖水，生姜红糖。身体做了消耗，这时候就要注意补充气血，让女人身体好好地恢复。

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