男人肾不“旺”，睡前偷偷冲一杯，坚持5天，60岁的年龄20岁的肾

男人肾不“旺”，睡前偷偷冲一杯，坚持5天，60岁的年龄20岁的肾

很多人已经把肾是否强壮和一个男人的尊严联系在了一起，这样说可能有点过于严重了，但是肾脏的健康对于我们身体的强壮非常重要，而且养肾一直都被当做是男人的专属，其实无论男女，养肾都非常重要，只是男人对于肾的利用率比较高，而且其强度比较大，如果肾脏功能薄弱，对男人的影响会非常大，工作无法高效率的进行，夫妻关系也可能无法很好地维护，甚至还会滋生出一些不必要的麻烦。

基本上每个成熟男人都是家里边的顶梁柱，所以必须拼命地去工作，挣钱来支撑整个家庭的开销。所以大部分男人的身体都处于一种透支的状态，可能很多人都有这样的感觉：自己的身体在很长一段时间内都有气无力的，而且对很多事情都是转头就忘，这就表示已经出现了肾脏虚弱的情况，必须及时进行调理，也有很多人会采用一些偏方，企图得到快速调理，但是基本上都得不到想要的结果，反而是耽误了时间，甚至让身体更虚弱了。

今天就来给大家推荐一种天然“补肾药”，只需要每天睡前冲一杯喝掉，就能够快速恢复肾的强壮。

天然“补肾药”——黑桑葚

相信很多农村的孩子小时候经常见到这种食物，路边到处都是，但是现在可能比较少见了，它们却出现在了超市的货架上。它不仅口感好，是一种美味的水果，更重要的它还是一种能够入药的材料。黑色入肾，而成熟的桑葚就是呈现紫黑色，因为它里边含有大量的活性蛋白以及益肾因子，对于滋养肾脏，激活肾动力有着很强大的效果，其实只适用于男性，如果女性感觉自己肾脏出现了虚弱的情况，也可以用它来进行调理恢复。

具体方法：为了方便携带以及保存，现在超市里边有经过处理的桑葚干，每天上班的时候可以干嚼几颗，晚上睡觉之前，用它泡水喝掉，只需要坚持5天左右，就能够感受到肾变强了。但是切记不要在睡觉前两个小时之内喝，否则会增加肾脏负担，甚至还会出现水肿。

辅助按摩——关元穴

关元穴就位于肚脐下边大概三指的地方，也正是两颗肾脏的正中间，它是一个主要控制肾脏火星的穴位，每天用手掌摩擦3分钟左右，产生轻微的灼热感就可以了，这样能够加快肾脏恢复的过程。