寿命“短”的男人，可能都有4大“习惯”，希望你1个也没有

每个人都希望自己能长寿，能健康活到寿终正寝。你会发现有一个普遍的现象，男人的寿命通常来说，会比女性的要短，而且男女平均的寿命的差距也慢慢拉大了，女性的寿命增长的速度比男性要快。这是什么原因呢？大致可以分为以下这三大原因：

一、生理上的原因

中医上说，男女的一生，男人耗精，而女人一生中耗的是血。人的精是血的精华，因此精要比血金贵很多，再一个，女人每个月都会来一次月经，这个过程会损失一部分血，相当于给女性排了一次毒素，有利于促进造血系统的新陈代谢，更有利于身体健康。这是男人所不具备的。

二、压力方面的原因

如今的社会，男女都有各自的工作，女人也能承担起半边天，但是精英毕竟只有那么一小部分，普通来说，男人的就业率几乎是99%以上，男人的工作压力大，劳碌、奔波，风险比女性要大，寿命也会缩短许多。

三、保养方面的原因

男人通常来说不会照顾自己，更不会学养生，在传统医学里，治未病健康长寿最关键的一环，也就是养生保健。恰恰也是男性最缺乏的一方面。女人喜欢交流沟通，男人则总是喜欢把事情压在心里，久了就会形成郁闷，造成内伤，对健康长寿不利。

说到养生保健，那么就跟日常的生活有很大的关系了，有一些行为习惯，会不利于健康，让寿命缩短，只有合理的规避，才能达到增加长寿的可能性。我们一起来看看。

寿命“不长”的男人，可能都有这4大“习惯”，希望你一个也没有！

1、不注意养肺

肺在人体中主呼吸，通过肺的呼吸作用，才能够不断吸进清气排出浊气，维持生命的活动。同时肺也非常娇弱的器官。而大部分男性都喜欢抽烟，80%的肺癌都是吸烟所致。而吸烟的男性，口气闻起来，让美女退避三舍。

2、不爱护肝脏

肝在人体中占有非常重要的作用，也是男性解毒排毒唯一的通道，男性喜欢喝酒、抽烟，饮食口味重，尤其是喝酒，酒精都需要依靠肝脏来分解，长期喝酒，无论是白酒、红酒还是啤酒，都会让肝脏饱受摧残，一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要整整一年的时间来修复。男人想要长寿，少喝酒、少熬夜，养养肝吧。

3、不清洁肾脏

肾主排泄，主藏精，主生殖，对于男性来说，更重要，大部分男人都不喜欢喝味道清淡的白开水，而每天若喝2公升的水，那么得肾病的几率就会降低80%。除此以外，男人还喜欢熬夜，夜生活不节制，这些不良的行为，都会伤肾。若实在不想喝白开水，喝点蜂蜜吧，蓝莓果汁也是男性不错的选择，它可以帮助抑制膀胱肾脏的细菌，预防生殖方面的疾病，保养肾脏。

4、不会调整情绪

近几年来，男人自杀的新闻报道也频繁出现在各大头条，导致男性自杀的原因，无外乎工作、生活上的压力，有研究发现，离婚男人的自杀率甚至比单身汉高二倍。男人有压力、陷入困境的时候，往往不会像女性一样，到处倾诉，不会及时排解，而闷在心里，这样就会导致想不开，钻牛角尖。所以男人一定要学会合理的调整情绪，排解压力。

寿命“不长”的男人，可能都有以上这4大“习惯”，希望你一个也没有！