男人想要更厉害？常按1个地方，不出10天，50岁年龄也能激情十足

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着去足轻重的作用。肾脏是男人革命的本钱，关乎着人体的排毒，生育等健康。当下社会家庭和不和睦，“肾”的影响是很大的，但社会的压力等问题导致肾不好的男人的确是太多了。

中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。肾不好的时候，是会发出预警提示你的：

肾强不强大关乎一个男人的脸面，家庭的性福，和谐，那么肾强大的人都有哪些体现呢？

1、尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。

2、夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在2次及以上。

3、小便无力：有小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉。

4、早起时眼睛浮肿：早晨起床后，照镜子时是否发现眼睛有浮肿。

5、体虚乏力：明明没有提重东西，可走到三楼就感觉双腿无力。

6、健忘：看到第6条，益精忘了第1条写的是什么了。

中医认为：肾有促进人体的生长、发育和生殖的功能。肾功能不好的人，老是觉得头晕眼花、腰膝酸软、掉头发，尤其是男人，肾虚的话，还会降低性生活质量，影响夫妻感情。

肾虚的男人，有的偷偷去药店买“补药”，有的只能暗自哀伤。因为“肾虚”不仅影响夫妻生活，还会造成难以孕育的不良后果，给自己造成心理阴影，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。

肾不好的男性平时一定要注意，不要熬夜，尽量少喝酒，饮食也要注意低盐，少盐，肾最怕咸。养生2招按摩法，1招食疗法，双管齐下，这是肾的“最佳帮手”

1、补肾最强按摩法——揉小腿

我们要想补肾，就一定要找肾的经络。小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。

方法：坐着的时候，把小腿肚的肌肉从后面往前翻出来，反复地翻揉。每只脚捏揉5-10分钟，揉到发热，先左后右。

配合一种食疗每，保你肾气十足，精力旺盛

冬虫夏草补肾方：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)