发现了天然“肾之果”，男性常吃，保持年轻和活力！

随着现代生活节奏的加快、生活压力的增大以及年龄的增长，我们体内各个器官的功能一直处于下降的趋势，而器官功能的下降就会导致体内激素分出现分配不平衡的现象。这种现象若放在男性方面来看，若男性的肾功能衰弱来就会导致雄性激素分泌减少，而雄性激素分泌过少就会使男人失去年轻和活力从而导致就他们失去生活中男人的魅力。所以对于男性朋友来说稳定我们的肾功能保持我们肾的活力是非常重要的，那么让我们的肾时刻保持年轻呢？那就跟小编一起来看看这几样常吃能使肾年轻的天然肾之果吧！

1、板栗。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经。且板栗中含有非常丰富的维生素、单糖、双糖、核黄素、抗坏血酸、胡萝卜素和无机盐等多种物质，可以养胃、健脾、、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。不仅如此，从中医的角度出发认为板栗具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为"肾之果"。因此，肾不好的人坚持每天吃一些，你的肾会越来越好。

2、枸杞。枸杞在我们日常生活中是非常常见的，很多人喜欢拿它泡菊花、玫瑰花和金银花等食物一起冲饮，搭配不一样的食物有不一样的功效。但是其实对于男性朋友来说，如果每天喝一杯用枸杞跑的开水对肾的好处是非常多的。可能男性朋友不知道枸杞保养肾脏的功效，其实经常喝点枸杞水能让肾脏的器官变得更加健康，而且还能够起到很好的增强免疫力和抵抗力的效果，对于延缓衰老，缓解疲劳具有非常好的功效。所以建议我们的男性朋友坚持每天喝点枸杞水或吃几粒枸杞，这样对于补肾气有很好的帮助。

3、牡蛎。在我们的日常生活中有很多人都非常喜欢吃牡蛎，在很多餐厅也有牡蛎供应。特别是对于男性朋友来说经常食用牡蛎具有非常好的壮阳效果。因为牡蛎中含有非常丰富的蛋白质和锌元素等物质，而这种物质对于提升男性精子的质量与数量具有非常好的效果，从而能够有效的使男性朋友分泌更多的雄性激素提升肾脏的能力。所以常吃牡蛎可以保持肾脏活力让肾更年轻。