2亿多谢顶、90后加入秃头大军，中国人的脱发问题到底有多严重？
2亿多谢顶、90后加入秃头大军，中国人的脱发问题到底有多严重？
周记智造局（微信号：zs-469676981）
严重的，绝对超出我们自己的想象！
你的头发还好吗？
请回答“yes” or “no”。
“双11”在即，小伙伴们又将开启爆买模式。只不过，你的购物车会不会像去年很多人那样，再次频现防脱洗发水、中药生发液、日本护理液乃至于假发的身影？
之前，就有媒体惊曝，在杭州某位花季少女的“必剁手产品”清单中，居前的竟然是防脱发类产品。纳尼？难道，难道你们90后也像我们50、60后那般，开始秃头了吗？
回答，是肯定的
阿里发布的数据显示，预购防脱、植发、护发类产品的消费者中，90后占到了惊人的36.6%！
一直觉得，年龄最大的90后不过才27岁嘛。只是阿里发布数据后才惊觉，明明还很年轻啊，怎么就成为了脱发的"主力军"呢？
数据显示，80后的脱发人群占比为38.5%，而90后的脱发人群占比高达36.6%，与80后脱发人群相比不过一步之遥。有专家预计，在未来几年里，90后脱发人群将有望超过80后。
其实，不管是对于男性还是女性朋友们来说，脱发总是一件既很伤面子又让人揪心的事。脱发不光会影响我们的生活，还会影响我们的事业。那么，脱发对我们的危害主要有哪些呢？
1、让人显老并损伤自尊心——这个，最闹心！
这点，在实际生活中常常遇到。不少二十多岁的脱发年轻人，就硬生生地被与自己年龄相仿或比自己年龄还长人尊称为”大哥“、“大姐”，甚至有刚过四十岁的中年人被小朋友称为”老爷爷“。
2、降低入职成功率
现在，大量企事业单位在用人这块都有意无意地加大了个人形象的权重。对，说白了，就是“以貌取人”，这使得很多脱发者被视为"形象不佳"而难入其门。
3、导致自信缺失，进而使人际关系受影响
脱发者（尤其是女性）或多或少，自信心方面都会受到影响！而这，难免会让他们在人际关系的处理上陷入两难、无法有效突破。
由此可见，脱发对一个人的影响，其实还是蛮大、蛮全面的。因此，我们应该学会科学地养护头发并在出现脱发症状时不病急乱投医、也不能听之任之，而是在辅以积极、正面的心理暗示前提下，科学、系统地应对。那么，究竟要如何做，才能更好地防止或减缓脱发呢？
一、合理饮食
1.补充铁质。脱发严重的人体内都缺铁，平时可以适当多摄入黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；
2.补充植物蛋白。头发毛躁，发尾开叉，请让大豆、黑芝麻、玉米等食品来帮忙；
3.多吃富含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，而究其根源则是源于体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，就容易使体内代谢过程中产生酸毒素。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的良好习惯。
三、保持积极乐观、健康向上的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。
人用脑过度或经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
因为，人体的一切活动都归大脑管，大脑受了刺激，活动乱了脚步，就不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、避免受环境损伤
强光、污浊空气、化学毒素、染发等，都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发。所以，要尽力避免。
五、选用合适的洗护产品并坚持长期用木梳梳头
选择合适的洗发水和护法素，非常重要！相关的介绍，网上很多，可自行查看。
坚持每天早晚各梳80-100次，能有效地刺激头皮、改善头发间的通风。
好在，从全球角度看，中国的秃顶率其实并不高。
国际旅游评论网的日本分公司，曾做过一项关于世界各国秃顶率的有趣调查。结果显示，位居秃顶第一名的国家是捷克，有42.79%的男性有秃顶。位居第二名到第五名的分别是西班牙、德国、法国及英国。
哈哈
据权威机构估算，中国约有1.3亿多男性和0.7亿多女性脱发。从这个角度看，我国脱发人群的绝对数，还是很大的。
所以，如果你像我一样“热闹的大街不长草，聪明的脑袋不长毛”，其实没什么嘛。
我们不过是2亿大军中的一员而已。当然，如果你恰巧是90后95后，那可不能掉以轻心哦。
头发那么稀缺那么宝贵却日益减少，还了得！
你说呢？