它们是前列腺的“守护神”，男人多吃它，帮你净化前列腺

前列腺作为男人重要的标志，它的健康直接关系到男人的身体健康质量，也直接关系到男人家庭的幸福指数。前列腺的健康对于男人来说是非常重要的，它的主要功能是在于分泌一些精液。并且，能够起到生育的作用。在日常生活中，男性稍不注意也会让前列腺受到伤害，以致性能力受损，甚至影响生育，因此，保护前列腺十分重要。那么，男人应该怎样保护前列腺呢？

它们是前列腺的“守护神”，男人多吃它，帮你净化前列腺

猪腰花

男人常吃猪腰花的话，能够有效的帮助男人补阳气，起到补肾的作用，建议一周吃一次即可，同时，对于缓解前列腺炎，有一定的效果。

玉米须泡水；玉米须中含有的黄酮和矿物质。对于身体的免疫调节功能有着很大的作用。玉米须味甘性平，能入膀胱经，因此常喝玉米须泡水，能够对前列腺肥大起到一定的预防作用。

南瓜

南瓜中含有的锌元素和磷元素，对于男人的前列腺健康有一定的预防效果。如果，患上了前列腺炎的时候，那么，常吃能够有效的提高男人的精子质量，对于提高健康指数有非常好的作用。

红 枣

红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈有利于促进肝脏，前列腺排毒。所以，想要减轻前列腺炎，每天可吃点红枣。

西兰花

西兰花还有丰富的营养成分，对于防癌抗癌起到非常好的效果，而且经常食用的话，对于前列腺疾病可以起到很好的预防和保护作用，对男性身体健康是非常有好处的。

栗子炖乌鸡

需要一个乌鸡，10克栗子，把乌鸡处理干净之后切成块，然后把栗子、盐、姜一起放在锅里，加入适量的水蒸熟就可以了，栗子炖乌鸡有利于健脾胃补肾，特别适合于前列腺炎患者。