男人开始衰老了，身体通常会发出这5个“信号”，看看你占几个？

经常听到对四十岁女人的评价“女人四十豆腐渣”，然而对男人来说却是“男人40一枝花”，其实这是因为多数四十岁男人比小青年成熟稳重，而且男性衰老相对女性慢些，稍稍保养一下都能把女人比下去。然而，尽管男人老得慢，但衰老是一种人们无法对抗的生理现象。男人随着年龄的增长，为了孩子、车子、房子，熬夜工作，这样的男人不在少数，他们也都深知自己身上的重任，而且男人四十岁，可以说是上有老下有小的年龄，因此拼命工作，努力赚钱是常态。可是这种透支身体的做法必定会加速衰老。如果男人开始衰老了，就要及时保养了，那么男人该如何发现自己将要开始变老了呢？其实，男人开始衰老，身体也会发出一些“信号”，通过这些信号，就能判定自己是否已经开始衰老了。

岁月的脚步是无情的！身体机能的健康更是值得人人引起注意的。在这里小编就介绍几个男人开始衰老时，身体发出的信号，你若一个都没有，那就恭喜了，证说明你还很年轻！

1、性欲低下

很多人都知道，房事是促进夫妻感情的调味剂。但随着时间推移，夫妻的房事次数也慢慢减少了，这是因为很多男性压力过大，加上一些不良生活习惯，导致生理出现障碍，以至于房事明显减少，甚至可能一个月一次或更长。这种表现就能明显的看出男性已经出现了衰老。

2、头发稀疏、掉发

根据调查，有些男人从30岁起就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。脱发是男人开始衰老的表现之一，因为中年男人进入事业高峰期，承受着精神和心理的双重压力，容易引起内分泌和血液循环紊乱，进而会使得头部无法获得充足的营养，便出现了脱发、白发等“丑态”。

3、出现"啤酒肚"

男人过了30岁以后，如果不经常运动，平时饮食又很随便，生活作息混乱，从而造成了他们肚子上的脂肪越堆越多，啤酒肚也就越来越大，体内的脂肪就会不断增加。这些丑态其实都是男人衰老的一种表现，如果不控制好自己的体重，身体各项机能都会受到影响，从而加速身体的衰老。

4、容易疲惫，乏力

随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如从前，比如打篮球没跑两下就气喘吁吁的，散步、爬山没有之前的轻盈姿态了，搬重物更费劲了，做什么事都气喘如牛，动不动就感觉累。随着人体逐渐的衰老，身体就会特别容易感觉疲惫，这只能说明你开始衰老了！

5、频繁上厕所

出现排尿频繁的情况，是因为人体衰老了，膀胱也变小了，自然容量小，调控尿液的激素分泌也会变少，所以才会出现的频繁上厕所。另外也有可能排便时间会更久了，原因是肠道老化，肠胃吸收不好挪动慢，自然而然就成了便秘了。

以上就是男人开始衰老时，身体发出的5个信号，希望男人们平时多注意。尽管每个人都会老，也都希望自己老得慢一些，活得久一点，但是一定要养成良好的生活饮食习惯，保持乐观心态。男人作为家庭的顶梁柱，不管生活有多累，都一定要学会劳逸结合，给健康的身体打下一个好的基础，这样才能让衰老来得慢一些。