滋补男人的1个“好助手”，白天吃一点，可能疗效胜过“补药”

肾脏对于男性朋友来说，比较关键的一个器官。

男性朋友一直会说自己肾好，可见肾对于男性朋友的自尊和尊严有多么厉害的象征了，如果一个男士说肾好的话，那么说明男性的身体比较好。但现如今，男人背负的压力是非常大的，尤其是到了三四十岁以后，承担着上有老下有小的责任。

长期处于这种高压力状态下，男性就会陷入焦虑、烦躁、甚至抑郁，对于身体内部也有很大的影响，其中最先向男人发出警报的就是“肾”。

敢挑战吗？急速30秒，看看你是“肾虚男”，还是“硬汉子”：

1、头发油，头屑多，长白头、易脱发

2、睡不饱，上班没精神，总打哈欠

3、尿液泡泡多，还容易尿到鞋子上，一晚上3次以上厕所

4、指甲上有黑色竖纹、发黄

5、不提东西，随便走个3楼就气喘吁吁，两腿发软无力

要是中2样 以上，当心，这就是肾虚的表现！

肾功能是否强大，决定了男人生殖能力，决定了男人的阳刚之气。由于男人体内的雄性激素降低，男人的房事欲望会减弱，也会发生性能力障碍，造成夫妻生活出现不和谐。

肾不好意味着什么？家庭关系不和谐，会天天担心受到老婆的鄙视；会在男人堆里面抬不起头来，自卑的心理会弥漫你全身，说话永远没有底气；人的精神状况不佳，不仅显老，还很容易生病！

滋补男人的1个“好助手”，白天吃一点，可能疗效胜过“补药”

清炖鲈鱼块

1.鲈鱼宰杀，清理干净，切块；猪肉切片，香菜切段。

2.果置火上，放适量油，烧热后放入葱、姜、蒜、花椒，爆香，加入料酒、醋，放入肉片、香菇煸炒。

3.放入清汤、盐、酱油、味精和鱼块。煮沸后转小火炖1小时，淋上麻油，撒上香菜段即可。

功效：补肝肾、滋阴、益脾胃，适用于腰酸腿软、脾胃虚弱、水肿等症