“肾”好不好看尿液，没发现这3种“异常”，那你的肾很强壮！

凡是进入社会开始工作的男性青年，有来自家庭和事业的双重压力，导致运动的时间更少了，加上吸烟、喝酒、熬夜等各种不良的习惯，身体会长期处于一种亚健康的状态，肾也开始越来越虚。

肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。有句俗话说：“男人肾不行，一切等于零。肾好腰才好，体壮精神饱。”

性能力好不好，看小便是否分岔就知道？许多人认为小便有力，形如强力水柱，性事表现就越勇猛，而小便分岔或尿液慢慢滴，可能与性能力太差，或肾功能异常有关。

“尿不好真扫“性”？肾好不好看尿便知晓

1、夜尿增多可能是肾功能不全。正常人每天排尿量为1000~2000毫升（平均1500毫升），一般正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，就要警惕肾虚了。

2、小便量比以前少了。若是在正常饮水还没有大量出汗的情况下，一天的小便量如果比过去明显减少，就要当心肾脏功能受损了。

3、尿液有泡沫。在正常的情况下，尿液的张力是比较低不容易形成泡沫的。所以，若是发现尿液中常伴有泡沫，可能是肾脏出现了问题，致使体内蛋白质跑到了尿液中形成蛋白尿。

肾虚的危害 ，男人不得不知！

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，可能引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。

很多男人白天没有精神，总觉得身体发软，而且失眠多梦，尤其对于房事，更是兴趣全无，很多家庭也因此分崩离析，由此可见，男性亚健康问题，不仅仅降低了自身的生活质量，而且还影响到自己的家庭。所以男性补肾刻不容缓！

生活中的四大常见阳药，让你力大如牛

1、肉豆蔻

肉豆蔻被中国男性认为是补肾圣物，一定量的肉豆蔻能产生相当的迷幻效果，在南瓜汤中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活跃。

2、大蒜

研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

3、海鲜

海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。

4、人参

人参可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。