精子再遇缺“精”少两危机，中国男人难道真的不行了？

从开放二胎政策

小编的朋友小A就马不停蹄

为孕育第二个小宝宝而奋斗！

然而两人备孕2年多都不见

第二个小宝宝的到来。

鉴于两人有过第一个小宝宝

没想过是男性身体那方面出了问题……

但是按奈不住还是到医院检查

才发现……

男方居然没有精子了！！！

小A的丈夫一直有健身的习惯

身体各项指标也不错

正常男性精子

约2000万~5000万ml的量

随便逮住一个小精子都是手到擒来的事！

但好端端的精子怎么就没了呢？

原因就在于：你谋杀了精子！

根据一项男性精子的调查数据显示

近40年来全球的男性精子整体下降59.3%

如果按照现在“缺精少两”的速度减少

预计在25年后

全球范围内将有大批男性

将难以达到正常精子的标准。

更有男科医学专家推测

未来再过50年

人类的繁殖将成为重大问题！

关键是这不是谣言！！

这两年精子库告急的新闻层出不穷

捐精甚至有超过捐肾的趋势

然而最近各地的精子库都发布告急通知

根据一家精子库的数据显示

在数百名捐精者的合格率仅19.4%

你想捐，但人家还不一定要！

①热死

你不杀伯仁，伯仁却因你而死

这句话用在

喜欢泡温泉、蒸桑拿的男士身上一点没错

睾丸最喜欢的温度是35℃

然而温泉桑拿的温度远远超过35℃

桑拿洗浴身体热热的是舒服了

可数千万的精子都被热死了！

②醉死

你以为酒能你让你醉生梦死

错！它还会让精子醉死！

酒精中的主要物质乙醇摄入人体后

会抑制睾酮的分泌和合成。

同时饮酒后酒精会导致

男性的前列腺血管扩张

时间久了就会引发慢性前列腺炎症

从而影响精子活力。

③照死

手机不离身，当心精子被“照死”

有数据显示长期接触辐射

可导致精子畸形率大大提高

同时降低精子成活的数量。

所以建议男性

平时不要把手机放在裤兜腰间

避免精子被辐射给“照死”。

④熏死

无论你吸烟或是被动吸二手烟

精子都会在那里

被“熏”死。

烟草中的尼古丁、烟碱、

一氧化碳等有毒物质吸入后

都会影响的男性的前列腺

从而降低精子受精能力。

⑤毒死

据说著名相声演员于谦老师

最大的爱好是：抽烟、喝酒、烫头！

但男性同胞需要注意了

染发会让精子

在不知不觉中被“毒死”

一般染发剂中都含有激素等化学物质

这些有害的物质不仅会使男性体内雌激素变多

导致精子发育不良

还会影响男性发生不孕不育的症状！

⑥饿死

精子的生长除了需要一个

温度舒适的环境

还需要补充营养！

如蛋白质、钙、铁、锌、硒

维生素A和维生素E等维生素

都是必不可少的。

如长期偏少缺乏维生素A营养摄入

会导致精子数量大大减少。

俗话说人铁饭是钢

精子吃不饱自然也会饿的慌！

⑦坐死

听说过长坐会便秘

也听说长坐会导致气血不顺

但您听说过久坐会杀精吗？

长期久坐会压制睾丸的血液循环

导致睾丸供血不足

最终导致精子生存困难。

⑧熬死

熬夜已经成为

现代人的第一大安全隐患

不少人熬着熬着就熬成了仙

但这样不仅导致身体免疫低下

还会扰乱身体激素水平

从而引发前列腺炎

严重的还有可能导致早泄、阳痿等功能障碍！

⑨胖死

肥胖的坏处这个就不用我多说了吧

但你们知道肥胖

还会导致男性生殖能力低下吗？

肥胖会导致男性的阴囊脂肪堆积

从而导致睾丸温度升高

精子生活在水深火热中

自然就不愿意正常工作了。

①合理饮食

补充好精子需要的营养的同时

同时多吃鱼还可以

对精子起到保护作用。

尤其是深海鱼如金枪鱼、三文鱼等

都会比不吃鱼的男同胞的精子浓度增加65%！

③适当运动

运动的好处多的小编数都数不过来

但是对于男性来说

最大的好处就是可以增加精子的活力

根据哈弗大学一项精子研究

每周运动15个小时可以增强精子浓度73%

精子活力十足了

想要造出宝宝

还不是手到擒来。

但需要注意的是

长期过于激烈的运动反而会适得其反！

④穴位理疗

男性不育指的是男性的精子数量少

或是活动力低下、畸形等

此症状发病与肾功能、不良习惯、体质等因素有关

可以通过穴位按揉提高精子质量。

命门穴和肾俞穴都是具有

温阳补肾的作用

太溪穴为足少阴肾经上的穴位

按揉可以达到滋阴补肾的作用。

同时这三个穴位一起用

可以提高精液的分泌

提高精子质量的功效。