河南一女子坚持喝“小米粥”养胃，1个月后，身体出现了什么变化

时小姐，今年27岁，公司终于度过了繁忙月，等到了自己15天的休假，准备好好去旅游，散散心，可谁想竟然腹疼入院。

原来，时小姐在前段时间，因工作忙，会时不时胃疼，当时以为太累就没太在意，但在工作结束后的一场庆祝会上，腹痛倒地，被同事送诊，最后确诊为胃溃疡。

“很严重吗？医生。”时小姐揉着胃部，担心的问。

医生轻声安慰，“问题不算太严重，日常一定要多注意饮食，多吃柔软、易消化的食物，少吃生冷、刺激性的食物。”

时小姐边听边认真点头，后来被同事小丽送回了家里，小丽说没事多熬点小米粥喝，养胃。

时小姐连连说好，旅游也暂时推后了，先在家休息一段时间，就每天熬小米粥喝，开始胃部好像好转了，可是慢慢的胃部又开始不舒服，时不时疼痛。

过于担心的时小姐，一个月后忍不住再次去了医院做了胃镜检查，却发现自己的胃病并没有好转，反而严重了。

时小姐不解，“医生，这是怎么回事？我平常很注意饮食，不敢吃不易消化的食物，都是喝易消化的小米粥。”

医生解释，那也不能一直喝，在《本草纲目》中，是这样讲“小米”的，新小米性淡、微寒，陈小米则是苦寒，适当喝可以降胃火，特别适合脾胃不和、胃火虚热的人士服用。

但是，对于胃溃疡患者来说，流质的小米粥等流食，吃进体内会稀释胃酸，反而容易刺激胃部分泌更多的胃酸来消化食物。

所以，常喝小米粥，对于溃疡患者来说，反而会加剧症状的恶化。

除了小米粥，这2种食物常吃，也非常伤胃，建议少吃

1、辣椒

食物不能吃太辣，太辣的食物容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流、便秘、大便干燥等问题。

辣椒是一种刺激性食物，辣椒素对胃粘膜有强烈的刺激作用，常吃会引起胃粘膜高度充血、蠕动加快、引起胃痛、腹痛、肛门灼烧刺痛等症状。

2、糖

喜甜的人爱吃过于甜腻的食物，比如糖果、巧克力、甜点等，大量摄入糖会给胃部带来消化负担。

据研究，摄入少量糖分的话一般没事，吃多的话就不太好了，因糖容易产气，所以会引起胃胀，从而导致胃部不适、引起消化不良。

慢性胃病常表现的2个病症，多了解早预防

1、饭后反胃

饭后常有恶心、呕吐的感觉，多数是因为胃消化不良造成的。

根据医学观察，如果胃部发炎，食物就很难被迅速消化，大量的食物贮存在胃里，会引起胃压和压力无法平衡，从而产生呕吐感。

若出现这种情况，建议停止进食，如果症状不缓解，建议去医院。

2、反酸

吃饭后嘴里会有酸味，或者胸骨部位有烧灼感，这很有可能是胃反酸引起的。

根据研究，若胃肠道蠕动功能差，吃了食物后不能及时将消化的食物推到肠道系统，导致胃酸积聚过多，酸气上涌，到达口部，出现口气中带酸味的东西。

胃酸过量会损伤胃粘膜，长期积存很容易引起慢性胃炎。

养胃从日常2事做起，养出“铜墙铁壁”胃

1、补充营养

胃不好的人，应该适当补充一些对胃有帮助的营养，六味蒲含有岩藻多糖、鸡内金、植物乳杆菌、猴头菇粉、山药等对胃有益的物质，可促进胃动力，减轻口臭，平衡饮食不良对胃造成的伤害，缓解胃部疾病。

猴头菇粉：有修复胃粘膜屏障作用，还可以提高细菌清除率和溃疡的治愈率。

岩藻多糖：能有效清除幽门螺杆菌,能帮助缓解胃部反酸、口臭等胃部疾病造成的不良反应。

植物乳杆菌：能够维持肠道内的菌群平衡，促进营养物质的吸收，从而缓解胃病。

推荐胃不好的人，每天饭后嚼2片六味蒲，驱寒养胃，缓解胃胀、胃痛、胃反酸等，还有助于清除体内幽门螺杆菌，减少胃病发病率。

2、忌吃生冷食物

夏秋交替间，天气偶有炎热，不少人还是喜欢吃生鱼片、冷饮等食品，其实这种饮食习惯是错误的，生冷食物对胃部伤害很大。

以冷饮为例，低于身体的饮料进入胃部，会大大刺激胃粘膜，造成痉挛疼痛，降低胃动力，导致消化不良等。

参考文献：