枸杞这样吃，对男人才有好处！

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话成了很多人的口头禅。相互调侃的同时，说明大家对自身的健康越来越重视。正确的养生，可以强身健体、延年益寿；如果养生不当，或者用错误的思想指导养生，不但不能强身健体，还会给身体造成严重的伤害。

现在，越来越多的人通过服用中药来强身健体、提高免疫力。这个想法是好的，但是，中药也是药，“是药三分毒”。有相应的病症，才能用相应的药，如果药不对症，就会给身体带来毒副作用。

枸杞是中药，也有两面性。

如果对证，吃枸杞对男人肯定是有好处的。

枸杞，性味甘、平，是一种滋阴的中药，有滋补肝肾、益精明目等作用，主要用于肝肾阴虚证及早衰证。

现代临床研究显示，枸杞里含有很多的有效成份，这些成份具有抗衰老、降低胆固醇、控制血糖、控制血压、预防动脉硬化等作用。

虽然枸杞的功效很多，作用广泛，但是，它是一味中药，如果使用对证，不管是男人，还是女人，吃了都有好处！

临床上，只有出现头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、视力减退、须发早白、失眠多梦、内障目昏、耳聋、牙齿松动、潮热盗汗、消渴等属于肝肾阴虚的病症，才可以使用枸杞。

如果不对证，吃枸杞还可能加重病情。

如果使用不对证，不管是男人，还是女人，吃了枸杞还可能加重病情。

临床上，出现头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、视力减退、须发早白、失眠多梦、内障目昏、耳聋、牙齿松动、潮热盗汗、消渴等病症，如果不属于肝肾阴虚所致，不建议单独使用枸杞。

另外，枸杞性味甘、平，属于滋阴之品，如果身体属于湿热、食积、热毒、寒湿等证，服用后滋腻碍胃，影响消化，还容易上火。

比如食积引起的腹满胀痛、热毒内盛引起的牙龈肿痛，等等，如果此时服用枸杞，相当于火上浇油。

所以，任何药物的使用（包括中药），一定要咨询正规医院的医生。

如果对证，枸杞可以这样用。

1.直接泡水喝。

每天可以用枸杞10-15g，开水冲泡15分钟即可，代茶频饮。

2.煮粥食用。

可以经常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。

3.直接嚼服。

每天可以用枸杞10-15g，清水洗净，直接嚼着吃。

4.入汤药。

把枸杞与其他中药放在一起，煎煮成汤剂服用。

这种情况，需要去正规医院找中医师面诊，结合舌苔、脉象及全身情况，帮你选方用药。

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