【孕产课堂】生不出孩子都是女人的错？图样图森破！造成男人不孕的原因有很多

长期以来，人们一直认为生孩子是女人的事，把不能生育归罪到女人的头上。事实上，男人在生育过程中也担负着重要的责任。

早在20世纪末，就有人提出“21世纪男性将面临生育危机”。在我国，有关专家调查显示，1981 年～1996 年，有生育能力的正常成年男人的精子数目下降达20%，精子活动力、正常形态精子百分率及精液量均下降10%左右。

男性不育主要是精子出了问题，现代男性的精子数量和质量都有了严重的减退。这和生活环境有一定的关系。精子的发生、发育、成熟到输送等诸多环节都需要有一个适宜的内部和外部环境。生活中的各种污染物、环境温度都与精子成长息息相关。

怀疑男人不孕应该查什么

如果男性怀疑不孕的原因在于自己，可以到医院做下列检查来确定是否需要治疗。

外生殖器

长度过短者即为发育不良，观察两侧睾丸的位置、大小和质地。睾丸发育不良的患者，多半睾丸较小，质地柔软，摸上去没有弹性。睾丸是精子产生的集中营，如果发育不好，很容易产生不育症。

精液

精液检查是判断男性生育能力的重要项目，是男性不育症患者的必查项目。检查项目包括：精液的量、颜色、稠度、酸碱度和精液的液化情况，以及精子密度、精子活动力及精子形态等。如果精液出现问题，不论哪方面都会导致不育症，这点是确定无疑的。

前列腺液

前列腺液是组成精液的重要成分，患前列腺炎的病人可能会影响生育。不育的男子有必要检查前列腺液。有前列腺炎者白细胞会增多。

内分泌

精子的发生和发育依赖于几种激素及它们之间的相互协调作用。用有关激素的动力学试验可作为判断男性生育能力的重要客观指标，并可为治疗选择提供科学依据。

多普勒超声

精索静脉曲张为男性不育症的主要原因之一。对可疑的精索静脉曲张及隐性精索静脉曲张患者，一般物理检查不易确诊时，用多普勒超声仪检查能获得较为准确的结果。

免疫学

免疫学上有一些方法，包括精子凝集试验、精子制动试验等，用来测定是不是存在抗精子的抗体，以判断是否因免疫因素引起不育。

睾丸活组织

在无法了解睾丸情况时，可取的方法是通过手术方法切开阴囊，暴露睾丸，切取一小块睾丸组织进行病理检查，看看制造精子的组织有没有问题。

染色体

在显微镜下选择染色体完整、分裂良好的细胞进行染色体计数，注意有无数目或结构的畸变。数目畸变是指染色体比正常的46条或多或少；结构畸变是指染色体的断裂、缺失、易位等，不论哪一种都可引起不育。

如何提高男人的生育能力

均衡饮食

如果准爸爸挑食，那么精子也不会健康。准爸爸在备孕期间要多吃富含营养素的食物。锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能促进男性的性功能。

锻炼身体

坚持体育锻炼，保证身体强健，增强免疫力，而且在运动的过程中，准爸爸还能缓解一下生活压力，毕竟要养一个孩子，压力还是很大的。一般每天运动不应少于半个小时，最好是晨练，可以慢跑、散步、游泳或者登山。

合理安排作息时间

正常的作息时间可以将自己的身体保持在最佳状态，建议计划怀孕的准爸妈每天晚上10 时左右上床睡觉，建立起科学合理的生物钟。

来源：生育百视通