没有必要一辈子去学别人模仿别人，也许最真实的你才是我们最欣赏的你！「早晚安心语七月4日 ~ 5日」

2017年7月4日 / 农历六月十一 星期二

晚安，头条宝宝们。随着社会的快读的发展，竞争压力越来越大，很多人开始加班加点熬夜工作学习，有的严重还通宵赶案子。现在失眠这个小毛病越来越走向年轻化了。下面西西和你分享下如何快速入睡，失眠童鞋的一定要看哦

使你快速入睡6个方法 1.睡觉前洗个澡，使身体放松;2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想;3.可以饮一杯温热的牛奶;4.睡前1小时要远离电脑、电视;5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它;6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦!

2017年7月5日 / 农历六月十二 星期三

早上好，宝宝

没有必要一辈子去学别人模仿别人

也许最真实的你才是我们最欣赏的你