心理性阳痿如何调整

生活中，由于受到外界其它因素的影响，有些男性在夫妻同房时阴茎勃起困难，或根本无法勃起，自信心大受打击，认为自己得了阳痿，整天萎靡不振，其实这种情况并不一定是真正的阳痿，也可能是由于心理因素引起的，男性朋友不要惊慌，尝试以下方法，也许能够帮你改善尴尬局面。

改善心理性阳痿的几个方面：

1、要对自己有信心：性功能大多数都是因为心理因素造成的，如果发生了性功能方面的问题，一定要自信。

2、改变不良习惯：生活中一些不良生活习惯也会导致阳痿，如吸烟、饮酒、熬夜、劳累过度、过度自慰等。

3、性生活中学会转移注意力。

4、学会自我调整：特别是紧张情绪，很多男人阳痿都是由于过度紧张造成的。

遇到心理性阳痿的情况，男性朋友一定要及时调整心理状态，放松自我，以积极乐观的心态去面对，如果确实无法改善，就可能是真正的阳痿了，不必太过担心，找到适合的解决方法，才能真正治好疾病，重享性福生活。

张国喜医生介绍:北大人民医院男科专业副主任医师，北京知名男科专家联盟 长峰医院诊疗基地牵头专家。主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎发育性疾病的诊断和治疗。擅长阴茎假体植入术，阴茎增粗延长以及包皮阴茎畸形的矫正等手术。

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(张思富供稿)