6种“伟哥”食物虽不起眼，男人坚持吃，肾越来越“强”，“男人力”十足

中医认为：“黑色独放肾经，五色入五脏”。肾是人体阴阳气血之根本，影响整个人体的生理机理。常见的黑色食物，虽说不起眼，却具有补肾补精的强大作用。生活中，男人要保持男性魅力应时时维护肾功能，多吃天然的“植物伟哥”，预防前列腺炎，助你“肾”力。

6种“伟哥”食物虽不起眼，男人坚持吃，肾越来越“强”，“男人力”十足！

1.地皮菜

地皮菜含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等；总氨基酸含量与发菜、香菇相近，因此，普通念珠藻是人体蛋白质的很好来源。

2.生蚝

在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物，而作为男人来说，用它当作下酒菜绝对够。对于生蚝，相信很多男人都听过它的大名，它不仅味道鲜美，富有的锌元素，对男人补肾来说非常不错。

3.团鱼

团鱼能滋阴凉血，养护肝脏和肾脏，断根委靡，清热解毒，很是合适久病耗津、老年阴亏的人。并且也可以缓解虚劳骨蒸、潮热冷汗等等病症。是男人补肾不错的食物。

4.粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

5.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节肾功能有较好的作用。

6.韭菜

韭菜堪称“男人菜”，它不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。从而对于肾功能不好的人来说，有比较多的保养作用，因此男性在日常的生活中可以多吃韭菜。