防止脱发，让美丽从头开始

现在许多人因为秃顶而烦恼，影响着工作以及生活。面对旁人异样的眼光，心中不免有一丝丝的伤感。热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。这是许多人开玩笑的话语。大家一起学习一下关于脱发和秃顶的问题，如何有效的解决以及缓解。让美丽从头开始。找回当年意气风发的自信。

防止脱发，让美丽从头开始

爱美之心人皆有之，但是限制我们对美的追求一定要妥善的解决。平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，也促进血液循环。本人的爷爷每天要手当木梳从前往后梳理头发，有的时候提拉拽拽头发，真的可以让白发变成黑发。你相信80多岁的老人有很多黑发么？不用染发膏。每天坚持梳理头发，按摩头皮对健康很起作用的。建议大家持之以恒的坚持每天都做，自己就能观察头发在一段时间内就能发生微妙的变化。

防止脱发，让美丽从头开始

老年人应早睡早起，生活作息规律。尽量不抽烟不喝酒，因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发有益。建议晚饭不要吃，因为减轻胃的负担，老年人身体的一个机能下降，可能会导致其他的免疫力低下。

心态是一切问题的本源。焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发。拥有一个好的心态，平时多参加户外运动，对您的身体健康是很有帮助的。再有就是多喝水，水是生命之源。现在人们戴帽子的时候挺多的，戴帽子要注意头部通风和透气。防脱发小妙招，替您排忧解难。