一眼看出他「那里」多大？你对男人到底有什么误解

这年头，你可能已经听说过各种“看面相”的理论，

甚至有人还能从外表判断男人的「性能力」↓↓

看鼻子大小？毫无科学依据！从手指粗细、鼻子大小等判断男性的性能力强弱，并没有科学依据，只是传说罢了。

用体毛多少衡量？参考度很有限。体毛多少与遗传因素更为密切，不过是雄性激素分泌高低的反映。虽然雄激素也能影响性功能，但是并非成正比，不能只凭这一个指标判断。

从喉结判断？可能找错了“病因”。喉结不明显、胡须稀疏、性器官发育不完全等缺乏第二性征的表现，可能是由于染色体异常、下丘脑激素分泌异常，以及青春期肥胖或者发育迟缓等引起，需到正规医院检查。

2、性能力强弱，没有固定标准

性爱过程不是简单机械运动，它涉及到情感、心理等等多种因素。

同一男性在不同异性面前，表现出的性能力是不同的。因此，医学上并没有固定的判断性能力强弱的标准。

一般来说，中国人的男性阴茎勃起时的长度平均为10~12厘米。医学上认为，只要男性阴茎长度大于5厘米，勃起时的硬度可以，都可以进行正常的性生活。

3、生活习惯会影响性能力

据说，能做到以下几点的人，在床上的表现不会太差。

• 戒烟限酒。

• 控制体重。

• 远离噪音环境。

• 不久坐、勤锻炼。

• 避免焦虑、紧张的情绪。

• 多吃富含锌的食物，如全谷类食物、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、牛奶等。

  
  

4、“提肛运动”有助提高性能力

常做凯格尔运动（提肛运动）有助于提高性能力。

具体做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

采取胸膝卧位做提肛运动效果更好，具体做法是双膝跪在床上，胸部贴床，抬高臀部做提肛运动。

需要提醒的是，若肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，不要做提肛运动。