男人早上起床，如果有这4个表现，说明你的精子还很健康

现在很多男性身体处于亚健康状态，工作的压力，不良的生活习惯，不良的饮食习惯，有的还经常熬夜，使得身体每况愈下，有多少男同胞从学校步入社会之后身体就走样了。这些种种因素，可能会带来一个结果，那就是男性患前列腺疾病的几率增加了。而前列腺关乎着男人的精子质量，对于精子质量，相信每个男人都十分的重视，这不仅仅是生育能力的问题，更是男人的尊严问题。那么，如果知道自己的精子质量还健康呢？其实早上起床的一些表现就能够展现出来。

1、精力充沛

早上起来精力充沛，及时是昨晚熬了夜，身体很累，但第二天仍旧是生龙活虎，工作和学习的效率依然比较高。甚至有的男性早上有欲望，活力充沛。这些表现就说明身体很棒，一时的熬夜、身体累并不能够影响，这也说明了精子的质量还很好，精子还很健康。

2、面色好

我们每天早上起床后，都要洗漱一番的，这时候会不由自主的照一照镜子，整理自己的外表。如果这时候留意自己的脸，发现自己的面色好，红润有光泽，而且脸上没什么痘痘，说明你的皮肤很健康，身体很健康，体内的精子也很健康，肾气足，精子质量好。

3、小便有力

早上起来后第一件事就是要小便，排出体内的废物和毒素，这也是很容易观察自己身体状况的方式。如果小便的时候有力，没有出现尿不尽、滴滴答答的现象，说明你的前列腺还很健康，精子健康，肾气足。

4、尿液正常

小便之后也要观察自己的尿液，这也是反映自己身体健康状况的信号。正常的男性的尿液是淡黄色的，不过早晨第一泡尿颜色会深点。而且尿液颜色清澈透明，没有过多的沉淀物，也没有产生过多的泡沫，那么就说明你的前列腺还很健康，精子健康，精子质量高。

总之，早上多留意留意，如果有符合以上这4点，那么就恭喜你，说明你的身体还不错，精子也很健康。