药膳补肾之——早泄饮食调理

早泄是指男子在勃起之后，在未能进入阴道，或刚刚进入时便已射精，阴茎随之疲软不能再进行性交活动。简单点来讲就是未达到性高潮便射精，随后阴茎疲软，双方达不到性满足便是早泄。

早泄患者一般会有精神抑郁、焦虑、头晕、神疲乏力、记忆力减退等症状。引起早泄的原因是由于大脑皮层中抑制能力变弱，相关中枢神经过度兴奋导致。

早泄患者，可以多食用下列补肾壮阳的中药材和食材，有助于增强肾功能：

枸杞、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、杜仲、韭菜、龙骨、牡蛎、海龙、海马、狗肉、羊肉、狗肾、羊肾，还有各种动物鞭类。

下面精选两款有助于调理早泄的药膳方，供大家参考应用：

北芪枸杞炖乳鸽

配方：北芪30克，枸杞25克，乳鸽200克，盐适量。

制作方法：（1）将乳鸽洗净，除去内脏，斩块，把北芪、枸杞洗干净备用；（2）将所有物料放入炖盅内并加适量水，隔水炖熟后加盐调味即可。

养生功效：此汤可补心益脾、固肾涩精。对遗精、早泄等患者有食疗作用。

芡实莲须煲鸭汤

配方：鸭肉500克，芡实:50克，蒺藜子、龙骨、牡蛎各10克，莲须、鲜莲子各100克，盐适量。

制作方法：（1）将蒺藜子、莲须、龙骨牡蛎洗净，放入布袋扎口，鸭肉汆水捞出，洗净莲子、芡实，沥干备用；（2）将所有物料放入锅中，加水七碗，大火煮开转小火炖四十分钟，加盐调味即可。

养生功效：此汤可补肾固精、止遗止泻，对改善阳痿、早泄等症状有食疗作用。