改善男性的精子质量，规律的性生活就得了！

性生活是日常生活中必不可少的一种生理需求，保持规律的性生活不仅可以有利于身体健康而且可以促进夫妻之间的感情，那就跟着小编来了解一下规律的性生活对男性有哪些好处吧。

规律的性生活对男性有哪些好处？

1、可以保护视力

在进行性生活的时候可以让男性的眼部肌肉得到放松，防止近视，同时在做爱之后视力会比平时更好一些。

2、预防心脏的疾病

每星期做三次的性生活可以降低患有中风和心脏病的几率，但是50岁以上身体不健康的患者，一定要减少做性生活的次数。

3、可以改善男性的精子质量

适当的进行性生活频率能够让精子变得更加的新鲜。

4、降低前列腺癌的风险

如果长期处于禁欲状态就会增加患有前列腺癌的几率，所以保持规律的性生活可以降低患前列腺癌的风险。同时在做性生活的时候，可以让男性变得更加的安定属于一种天然的镇静剂，尤其是在性高潮的时候让男性更加的愉悦，有利于身心的健康。

5、可以预防性功能的障碍

如果长期的禁欲容易导致男性的阴茎缺乏血流，一些组织就会容易退化或者死亡，每一星期应该保证2到3次的性生活，才可以降低患上性功能障碍的几率。

性生活的时候要禁忌哪些事项？

1、女性月经期间避免性生活

女性处于月经期间、怀孕初期、快分娩的时候不能进行性生活，在月经期间女性的子宫处于开放状态，子宫内膜脱落，特别容易导致细菌进入女性身体里面，引起生殖器官的发炎。

2、避免准备的不充分

在性生活的时候一定要避免准备不充分，急忙的进行性交，不懂得女性的生理特点，这样会容易让女性对性生活产生厌倦感。

3、饥饿或吃得太饱的时候不能性交