夏天用它泡水喝，既养肝又补肾，连吃7天床受不了！

年轻男性如果撸太多，往往容易成为“快枪手”，久而久之影响性生活的质量和夫妻感情。所以，肾虚、早泄一旦出现男人们的心理压力就立马加大。其实男性朋友大可不必担心，因为夏季是补肾的好时节，日常生活中用它泡水喝，既养肝又补肾，连吃7天床受不了。

覆盆子

《开宝本草》：“补虚续绝，强阴健阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。”《本草蒙筌》：“治肾伤精竭流滑。”《本草述》：“治劳倦，虚劳，肝肾气虚恶寒，肾气虚逆咳嗽、痿、消瘅、泄、赤白浊，鹤膝风，诸见血症及目疾。”覆盆子是益肝养肾的药材，用覆盆子泡水喝可以治疗肝肾亏虚、肾气不足。

斗龙芝

中医认为斗龙芝5克，枸杞子15粒泡水作茶饮，是补肾添精的良方。首先斗龙芝属于温性补益药材，补肾精亏空、阳气不足、气血肝虚，常用于补肾壮阳、止泻强精，对肾虚中的4类：肾阴虚、肾阳虚、气虚、阴阳两虚都可以起到极佳的滋补作用，可使人精力充沛、大幅度提升性能力，抹去肾虚、早泄、前列腺炎的困扰。在一天中，17-19点来杯茶把肾精补足，男人精力会更旺盛、夜晚才有战斗力。

杜仲

《玉楸药解》："益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛。"杜仲是传统的补益药，可治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。杜仲泡水喝，可以强筋壮骨、滋补肝肾、固本强身。

枸杞子

枸杞子是很常见的养生食材，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效。常吃枸杞子，可以提高免疫力、保肝护目、此外对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。