细说脱发与高考的关系

这几日临近高考，想必广大学子们此时此刻一定在为这场人生最大的考试认真努力着，近年来学习竞争的环境越来越激烈，身边不少家人的孩子都反映经常学习到深夜，身体都出现了大大小小的健康问题，其中不容忽视的就是脱发，本来正是壮年的高中生，因为用脑过度等一系列原因出现掉发脱发甚至白发的问题。

目前来看脱发状况在年青人群中，开始越演越烈，许多80后甚至是90后的学生也加入到了脱发行列，年龄在15-20岁之间的脱发队伍日益庞大，他们的身体还在生长发育，头发却过早的进入了衰退期。是何种因素导致这些情况日益频繁？

为什么脱发年轻人越来越多

雄脱基因与雄性激素共同作用

男子的第二性征一般在22岁之前发育完成，在青春期开始时，其中一个重要的特征就是体毛变得浓密，标志着雄性激素开始影响毛发生长。

雄性激素会在5α还原酶的作用下被还原成双氢睾酮（DHT），在正常人群中，双氢睾酮并不会对毛囊健康产生刺激作用，而在雄脱人群体内，双氢睾酮会不断攻击携带雄脱遗传基因的毛囊，直至雄脱毛囊丧失基本生理功能，进而缩短头发周期，先造成头发细软短小，再让毛囊彻底萎缩丧失任何生发能力，这就是雄脱的整个过程。

精神压力诱发脱发

随着就业、升学等竞争越来越激烈，当代青少年面临的社会压力比以往任何时期都要严重。工作人士每天也要面对巨大的工作压力，熬夜、加班已然成为常态。

其实，精神压力也是脱发最大的杀手之一，当人体在感受到压力时，头皮肌肉会收缩，引发局部血液循环障碍，血液无法到达毛囊，就会导致毛囊细胞缺氧，处于生长期的头发也会提前进入休止期脱落。此外，精神压力对免疫系统和神经系统都有直接的影响，如长期的精神压力会导致内分泌失衡，一定程度上加重对毛囊健康的影响，如果是雄脱者，会大大加快雄脱的发展速度，也可能会导致一些自身免疫性脱发情况，最常见的就是斑秃。

饮食结构单一、油腻刺激性食品摄入过多

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也出现了些许改变，高脂高糖、辛辣刺激类食物，占据着多数人的食谱。

粗粮减少，细粮增加，长此以往，可能会引起脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。

此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等会给神经系统造成不良刺激，影响体内激素分泌，对毛囊造成不良刺激。

如何避免脱发的年轻化

改变饮食结构

构成头发的主要成分是角质蛋白，因此在平时饮食中要注意蛋白质的补充，富含蛋白质的食物分为植物蛋白例如豆制品和动物蛋白例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，发友可根据自己的喜好来进行选择。

当然发质的好坏，也离不开微量元素的补充，也要注意铁、铜、锌微量元素以及维生素B族的及时摄入。

舒缓精神压力

减少精神压力的方式，可以多进行一些户外运动，适当的放松有助于更好的完成学习与工作。此外，养成良好的睡眠习惯，对舒缓精神压力也有一定的帮助，好的精神状态决定正常新陈代谢，新陈代谢正常，才能确保毛囊吸收营养的功能正常。

确认自己是否是雄脱

雄脱是最持久且无法自愈的脱发类型，雄脱早期的状态是每天掉发超过50根，且这种掉发状态会持续存在，一般会超过三个月，最终男性额角、头顶、发旋，女性发缝处会逐渐稀疏。

雄脱早期如果没有及时用药，有可能会导致毛囊完全萎缩，进而丧失生发能力，这时候，如果想恢复满头秀发，就只能依靠植发来实现了。

福州毛博士医院植发采用先进医学理念和国际前沿技术，旨在为患者全方位服务，为患者重获茂密秀发制定个人专属方案，早日让您重获光鲜亮丽新形象！