肾功能衰退后还可以逆转么？如何判断自己肾功能强弱！

肾是先天之本！

对男人而言，肾功能是否强大，决定了男人生殖能力，决定了男人的阳刚之气，因此，男性相对女性，更应该注重肾的保养。

一般认为，急性肾功能衰竭，如果急性损伤的因素解除后，肾功能可以恢复，甚至许多人肾功能可以完全恢复。但是，慢性肾功能衰竭的肾功能是不可逆的,一旦发生，肾功能便会逐渐下降，而治疗的目的是为了延缓肾损害。所以，男性日常要注意观察，避免自己落入慢性肾功能衰竭的圈套。

那么，怎么快速判断自己肾功能是否正常呢？下面介绍几个最简单的辨别方法。

1、尿液浑浊：将自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看这水虽然有了颜色，如果浑浊代表肾脏功能弱。

2、夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。

3、小便无力：有小便无力，也就是滴滴答答、淋漓不尽的感觉 。

4、久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。

5、严重脱发：洗头时，发现头发在大量脱落（100根以下是正常的）

如果有上面的一个或数个征兆，说明你可能出现肾功能衰退了，如果症状越多，说明肾功能衰退越严重，需要尽早进行治疗或者调理。

但如果没有那么明显的症状，建议大家还是通过锻炼，戒烟戒酒，平常注意保暖，不要着凉，多喝水，不憋尿，节制性生活，不要熬夜，平常可以喝些有利尿消炎作用的茶，也可以吃些对肾脏健康有好处的食物等，这些能够增强肾功能，延缓肾功能衰老，增强男性体质。

很多男人都很害怕肾虚，觉得肾虚了就是肾有病了，其实肾虚和肾病没半毛钱关系，两者压根不是一回事。

肾脏病是难治性疾病，往往很难完全治愈。中医讲究药食同源，虽疗效慢却相对安全一些。

饮用蒲公英玉米须茶是个不错的治疗方法。

蒲公英是清热解毒、利尿消炎中药，被称为天然抗生素和尿床草，对小便短赤，尿路感染，排尿疼痛有很好的效果。而玉米须在中草药中又被称为龙须，其性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、糖尿病等病。其中，用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。

平时可以用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米茶每日饮用，对预防肾病和糖尿病及其并发症是很有好处的。

前列腺增生和肥大，前列腺炎也是引起男性肾病的一个重要诱因，前列腺问题往往导致排尿不畅，尿不尽等问题。因此如果解决前列腺问题，对恢复肾脏健康特别有益。

南瓜子油——治疗前列腺增生肥大，尿频、尿急、排尿不畅、夜尿频多

南瓜子油是维护男性前列腺健康最重要的一种食物。双氢睾酮是前列腺增生的元凶，而南瓜子油中的植物甾醇类物质则可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，从而使增生的前列腺组织萎缩。

每天服用5-10ml南瓜子油即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅，夜尿频多，排尿困难等问题。花费不高又能避免手术治疗带来的痛苦，堪称中老年男性前列腺患者的福音。