什么时候男生该补肾了？该怎么补？

男人什么情况下需要补肾

水肿

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双腿裸内侧、双下肢、腰股部等。

水肿

高血压

肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

高血压

尿量过多或过少

正常尿量为1000~2000毫升每日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

夜尿过多或过少

男人该如何补肾？

肾脏器官对于人有重要的作用，不管是男人还是女人都需要补肾。那么在平时的饮食中，我们可以吃那些食物来补肾呢？

猪腰

猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者喝胆固醇者忌食。

肉苁蓉

补肾阳，益精血，润肠通便。与韭菜籽灸黄锁阳可以搭配食用，用于阳痿，早泄，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘有奇效。

鹿茸

鹿茸性味甘，温，咸，人肝肾经，有填补精血，温补肾阳之功效。用于治疗肾阳虚弱，精血亏损，阳痿，早泄，精少，伴见面色苍白，浮肿，腰膝酸冷，夜尿频繁，精神不振，未老先衰，等症。

枸杞

中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效。

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