男性40岁后，如果有这4个症状，很遗憾，前列腺疾病可能找上你了

前列腺是男性特有的器官，也是男性最大的附属性腺，它与与生殖、泌尿等密切相关。前列腺对于男性非常重要，但它却是个“多事”的地方。前列腺疾病是最常见的男科疾病之一。特别是40岁以后，发病率很高。如果出现了以下4个症状，可能患上了前列腺疾病。

一、排尿次数增多

正常情况下，男性排尿的次数为白天3~4次，晚上0~2次。如果每天排尿的次数超过正常值，而且长期如此，那么，很有可能患上了前列腺肥大。

二、尿线细长

排尿时，如果与以前很快排完不同，而是出现排尿不畅现象，并且尿流变细，排出无力，射程也不远，那就说明前列腺增生了。这种情况，民间俗称“滴湿鞋”。更为严重时，会出现尿液沿尿道口滴沥而下的情况，民间俗称“尿湿手”。

三、血尿

就是排尿时，尿液中出现红色的血液。这是说明前列腺生很严重了，在排尿的巨大压力，增生组织中的血管破裂，使得尿液中带血，医学上称之为血尿，又称尿血。

四、滴白

排尿完成后，如果出现一些白色物质，俗称“滴白”，这也是前列腺炎的典型症状之一。这些白色的物质其实是前列腺液，平时储存在前列腺内，由于炎症的影响，排尿压力增大，导致与尿液一起排出。

前列腺疾病因为发病率高，但也是可以预防的。在日常生活中，要做好以下三件事：

1、有针对性的进行锻炼

多做收腹提肛操。方法很简单，收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天坚持做二次。这种运动能增加会阴部肌肉的力量，改善会阴部血液循环，防治前列腺疾病。

2、多吃二种食物

番茄：含有丰富的番茄红素，有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

菠菜：含有丰富叶酸和铁，这两种物质能够促进人体内红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,可以有效缓解前列腺充血，避免前列腺增生。

3、避免久坐

长时间久坐不动，会对前列腺产生压迫，导致前列腺充血。因此，不要久坐不动，要经常变换体位，一个小时要起身活动一下。平时要多饮水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。