教你几招早泄的心理干预方法

早泄是常见的男性性功能障碍问题之一，困扰着广大的男性朋友，基本上有三分之一以上的成年男性都会碰到这个问题。其表现为男性没有控制射精的能力。而其中好多人碍于情面，难于启齿，承受着巨大的心理压力。

临床上，大概有50%以上的早泄与其心理有关，他们由于各种原因没有控制好射精，由此产生焦虑情绪而引起心理性早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。

一旦发现早泄，大家千万不要慌，不要焦躁。今天中医养生刘药师就给大家介绍一下早泄初期，男性朋友应该如何进行心理调节的方法。

1、自信。首先，男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松。同房是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情，享受激情。

3、暗示。与妻子同房时，要暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间；我是正常的、没有问题”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如亲吻对方身体、说些情话等等。

5、谅解。女方在发现丈夫有早泄症状之后，应该给予谅解并且积极的配合其治疗，首先要在心理上让丈夫没有负担，这样才能更快的治疗好。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合。女方应耐心主动地配合男方。给予男方温柔细心的呵护。帮助男方树立信心。

7、环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。而且这些时候同房质量明显提高，因为这个时候身体是最有精力的时候，持久力也自然要比较长。

以上这几点是早泄方面的心理干预，当然早泄的治疗远不止这些，但是有个良好的自信仍然是解决早泄问题的基础。